안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락 마디 통증이 심해져서 병원에 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 점점 심해지고 일상생활에 지장이 있다면 의사의 진단이 필요합니다아침에 일어났을 때 뻣뻣한 느김은 관절염의 초기 증상일 수 있습니다 특히 류마티스 관절염은 아침에 관절이 뻣뻣해지는 증상을 보일 수 있습니다손가락 및 관절 관련문제를 다루는 정형외과에서 진료를 받는것이 좋습니다류마티스 관절염이나 자가면역 질환이 의심되는 경우 류마티스 내과에서 추가적인 검사를 받을 수 있습니다
정형외과
Q. 이런 경우에는 몇일내에 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 점점 심해지거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 악화되는경우누워있을 때 통증이 계속되거나 특정 자세를 취할 때 통증이 심해지는 경우허리에서 다리로 방사되는 통증이나 저림증상이 있는경우다리를 움직이는데 힘이 빠지거나 감각이 무뎌지는 경우갑작스러운 체중변화나 다른 신체증상이 동반되는 경우통증과 함께 발열 구토 등의 증상이 있는경우만약 통증이 경미하고 가벼운 움직임으로 화전되는 경우에는 며칠정도 지켜보면서 통증이 지속되거나 악화되면 병원에 가는것이 좋습니다결론은 통증이 계속되거나 악화된다면 가능한 빨리 병원에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받는것이 좋습니다
정형외과
Q. 갑자기 발목 아픔 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 잘못된 자세로 사용했거나 미세한 염좌가 발생했을 수 있습니다 이경우에는 통증이 가만히 있을 때도 느껴질 수 있습니다격하게 움직이지 않았더라도 일상적인 활동으로 인한 근육긴장이나 피로가 원인일 수 있습니다 특히 발목 주변의 근육이 긴장하면 통증이 발생할 수 있습니다발목 관절에 염증이 생기거나 초기의 관절염 증상이 나타날 수 있습니다 이경우 붓기나 발적이 없더라도 통증이 발생합니다신경이 압박받는 경우에도 발목에 통증이 느껴질 수 있습니다
정형외과
Q. 누를때만 양쪽 허벅지가 많이 아픈데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육이 장기간 사용되지 않거나 잘못된 자세로 인해 경직되면 압력에 민감해질 수 있습니다 눌르때 통증이 느껴지는것은 근육이나 연부조직의 긴장때문일 수 있습니다특정 신경이 눌리거나 압박받는 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다 이러한 경우 움직일때 통증이 덜할 수 있지만 압력을 가하면 통증이 심해질 수 있습니다특정 부위의 근육이 손상되었거나 염증이 있는경우 압력이 가해질때 통증이 심해질 수 있습니다도수치료는 근육을 완화하고 올바른 자세를 교정하는데 도움을 줄 수 있습니다현재 증상은 병원에가셔서 검사를 받으시고 치료받는것을 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 무릎이나 발목 같은 관절 쪽 부위는 쓰면 쓸수록 수명이 줄어 두는 건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절은 사용하면 할수록 마모가 발생할 수 있습니다 특히 무리한 운동이나 반복적인 스트레스는 관절에 부담을 줄 수 있어 퇴행성 변화를 유발할 수 있습니다반면 적당한 운동은 관절의 유연성을 유지하고 근육을 강화하여 관절을 지지하는데 도움이 됩니다 이는 관절의 수명을 늘리는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다 예를 들어 수영 자전거타기와 같은 저충격운동은 관절에 부담을 덜 주면서도 효과적으로 운동할 수 있는 방법입니다유연성 운동 근력운동 유산소 운동을 균형있게 포함하세요과체중은 관절에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는것이 중요합니다운동 전후에 충분하나 스트레칭을 통해 관절의 유연성을 높이세요결론적으로 적절한 운동은 관절의 건강을 유지하고 수명을 늘리는데 도움이 됩니다 관절을 무리하게 사용하지않으면서 꾸준히 운동하시는게 좋습니다
정형외과
Q. 상완골 분쇄골절 플레이트 제거 수술 후 재골절 증상
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.재골절이 발생하면 통증이 갑자기 심해질 수 있습니다 일반적으로 통증은 부위에 압력을 가할때나 움직일때 더욱 심해집니다해당부위가 부풀어 오르거나 붉어질 수 있습니다팔을 움직일때 제한이 생기거나 움직일때 통증이 발생할 수 있습니다재골절이 발생할 경우 딱하는소리나 부러지는 소리같은 비정상적인 소리가 날 수 있습니다 그러나 모든경우에 소리가 나는것은 아닙니다상황에 따라 다르겠지만 현재 특별한 증상이 없다면 긍정적인 회복신호일 수 있습니다
정형외과
Q. 통풍은 아예 완치사례가 없는병인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통풍은 만성질환으로 완치가 어려운 경우가 많습니다 하지만 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 조절하고 발작의 빈도를 줄일 수 있습니다통풍은 체내 요산 수치가 상승하여 관절에 결정체가 형성되면서 발생합니다 주로 관절에서 염증과 통증을 유발합니다통풍은 재발성이 높아 치료를 받더라도 일정 기간 후 다시 통증이 발생할 수 있습니다결론은 완치가 어렵지만 적절한 치료와 생활습관 개선을 통해 통증을 관리하고 발작을 줄이는것이 가능합니다
정형외과
Q. 어르신고관절(빠른답변바랍니다.)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.고관절에 금이 가거나 골절이 발생하면 보통은 심한 통증과 함께 걸을 수 없게 됩니다 일반적으로 골절이 있는 경우에는 움직임이 제한되고 통증이 심해져서 일어나기 힘듭니다 하지만 경미한 골절의 경우에는 통증이 덜할 수 있어 걸을 수 있는 경우도 있습니다고관절이 간헐적으로 불편한 경우는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다 노화로 인한 관절염 근육의 경직 또는 일시적인 염증 등이 그원인이 될 수 있습니다 특히 당뇨가 있는경우 혈액순환이 저하되어 통증이 발생할 수 가능성도 있습니다잠자고 일어난 후에는 관절이 뻣뻣해지거나 불편할 수 있습니다 이는 일시적인 증상일 수 있으며 움직임이 회복되면서 자연스럽게 개선될 수 있습니다
정형외과
Q. 목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일상생활에서 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하는것이 중요합니다 컴퓨터 사용시 모니터와 눈의 높이를 맞추고 어깨를 이완시키세요장시간 같은 자세로 있지 않도록 하고 자주 일어나서 스트레칭해주세요스트레칭 및 운동목과 어깨 스트레칭: 부드럽게 목을 좌우로 돌리거나 앞뒤로 기울여 스트레칭하세요 어깨를 위로 올렸다가 내리는 동작도 도움이 됩니다강화운동: 목과 어깨 근육을 강화하는 운동을 통해 통증을 줄일 수 있습니다 의사와 상담하여 적절한 운동을 배우는것이 좋습니다통증이 있는 부위에 따뜻한 찜질을 해주면 혈액순환이 개선되고 근육이 이완됩니다필요시에는 소염진통제를 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다
정형외과
Q. 힘줄염인데 깁스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.깁스는 손목을 고정시켜 더 이상의 움직임으로 인한 손상을 예방하는데 도움이 됩니다 특히 통증이 심할 때 안정이 필요합니다손목을 움직이지 않게 하면 염증이 가라앉고 회복에 도움이 될 수 있지만 이미 두달이 지나서 힘줄염이 만성화된경우에는 효과가 제한적일 수 있습니다물리치료는 통증 완화와 기능회복에 도움을 주기 때문에 깁스를 하는동안에도 물리치료를 병행하는것이 좋습니다 그러나 통깁스 상태에서는 물리치료가 어려울 수 있습니다혈관주사: 주사치료는 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있지만 깁스와 병행할 경우 효과는 제한적일 수 있습니다 주사는 주로 염증 부위에 직접 영향을 미칩니다결론은 깁스를 하는것이 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 장기적으로 물리치료와 함께하는것이 효과적입니다 현재의 상태와 통증을 잘 관찰하고 필요시 의사와 논의해보시길 바랍니다