안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 앞 찌릿?한 통증이 갑자기 생겼어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변의 신경이 자극을 받거나 무릎 주변 근육의 긴장등에 의해서 증상이 나타날 수 있는데요, 통증이 지속되어 나타나신다면 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 목디스크가 있는거 같은데 어떤 운동을 통해 좋아 질 수 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 디스크가 있을 때에는 평소 일상생활에서 목에 부담이 가는 동작이나 자세습관을 개선하고, 가벼운 유산소 운동이나 어깨와 등, 몸통 근육을 강화할 수 있는 근력운동을 해주시면 좋습니다.플랭크와 사이드플랭크, 슈러그 동작이나 턱걸이 및 매달리기와 같은 동작을 통해서 어깨와 목 그리고 몸통 근력을 강화해주시는 것이 좋고, 통증이 발생하지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 왼쪽 무릎 오금부터 발까지 저립니다...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육이나 힌줄 및 인대와 같은 연부조직에 부상이 발생하거나, 신경에 자극이 가해져 힘이 빠지고 저린 증상이 나타날 수 있는데요,엑스레이상 큰 이상이 없더라도, 불편감이나 통증이 지속되신다면 초음파나 MRI와 같은 검사를 통해 정밀검사를 진행하는 방법을 주치의와 상담을 통해 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 햄스트링이 가격당해서 파열당하기도 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 외부충격에 의해서도 햄스트링이 파열될 수 있습니다.순간적인 움직임에 의해 주로 파열되기도 하지만 타박상이나 큰 충격에 의해서도 발생할 수 있으므로,증상이 의심되는 경우에는 병원에서 진료와 검사를 통해 정확한 상태를 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 평소에 아무것도 안해도 손목이 계속 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아무것도 하지 않으셔도 손목에 통증이 지속되고 있다면 염증으로 인해 통증이 나타나는 것으로 생각해볼 수 있습니다.주변 힘줄이나 인대에 부상이나 손상이 발생하거나 건초염과 같은 질환이 나타날 수 있으니, 병원에 방문하셔서 원인에 대한 검사와 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.