안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목 마사지는 어떻게 해주는게 좋을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 마사지는 적당한 강도로 주변 근육에 부드럽게 적용하여 주시거나, 근육을 압박한 뒤 움직임을 주어 자극을 해주시면 좋습니다.목에 강한 압박을 지속적으로 가하면 뇌졸중 위험도가 있다는 것은 일부 사실일 수 있지만, 모든 경우에 해당하는 것은 아니며, 가벼운 자극은 혈액순환을 증가하고 근육의 긴장을 해소하여 통증완화에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 발목불안정 수술 이후 보조기 관련 질문!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통깁스를 풀고 난 이후에는 근육이나 인대가 아직 약해져 있을 수 있기 때문에 보호대를 착용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.특히 활동이 많을 때에는 보호대를 착용하시고 활동을 하는 것이 좋습니다.장시간 걷는 일이 많을 때에는 가급적 활동을 줄이고 중간에 휴식을 취하며 차량에 승하차시에 발목을 다치지 않도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발이 갑자기 아프다는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시하신 발목 바깥쪽 부위는 신경자극이나 염증, 부상등 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 원인 파악 및 조치를 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 근골격계 관련 진료과목에 방문하셔서 검사를 받아보신 뒤 원인에 대한 소견을 들어보시거나 증상과 관련된 진료과목 또는 필요한 경우 상급 의료기관으로 안내를 빋아보시는 것을 추천드립니다.특정한 진료과를 지정하기 어려우시다면 여러 진료과목의 진료가 가능한 병원급 이상의 의료기관에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 외부 압력으로 인한 무릎 손상아 맞는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부 표면에 나타나는 발적과 통증은 염증반응이 나타날 때 발생하는 증상으로, 무릎 관절 주변에 가해진 압력이나 주변 구조물의 손상으로 인해 마타날 수 있습니다.우선은 아이스팩을 해주시거나 안정을 취해주시는 것이 통증완화에 도움이 될 수 있고, 통증이 지속된다면 정확한 상태는 병원에서 확인하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 축구하다가 넘어졌는데 가운데 손가락이 엄청부었어요. 하루지난 지금은 아직 붓기있고 손가락을 움직일수가 없어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어지면서 발생한 타박상으로 뼈에는 이상이 없더라도 인대나 힘줄에 발생한 부상으로 인해 염증반응이 활성화 되며 붓기와 움직임 제한이 발생할 수 있습니다.혹은 미세한 골절과 같은 손상으로 인해 발생할 수 있으므로, 통증이나 불편감이 지속된다면 초음파나 CT를 통해 현재 상태를 정확히 파악해보시는 방법을 고려해보시는 것도 좋습니다.우선은 손가락 부목을 하시거나 아이스팩을 적용하여 통증을 완하해주시는 것이 좋겠고, 빠른 시일내로 병원에 방문해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 오른쪽 옆구리 가슴 바로 아래쪽이 아픕니다 몇일전에 물건 옮기다 살짝 받았는데 갑자기 아파오네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물건에 부딛히면서 발생하신 타박상으로 인해 통증이 지속되도 있는 것으로 생각됩니다.피부 표면에 큰 이상이 없어도 관절 내부나 근육에 가해진 충격으로 인해 통증이 지속될 수 있으며, 통증이 큰 호전없이 지속된다면 골절이나 금이가는 경우에 해당할 수 있습니다.정확한 현재 상태를 확인하기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 안정을 취하거나 온찜질을 해주시면 통증완화에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 목디스크때문에 어지러움증이 생기나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크가 직접적인 원인은 아닐 수 있지만 목 주변 근육의 긴장이나 혈류 문제로 인해 뒷머리가 무겁고 어지러운 증상이 발생할 수 있습니다.시력 저하의 경우에도 직접적인 원인이라기 보다는 목과 눈의 피로에 의해 흐릿하게 보일 수 있지만, 지속되어 나타나시는 경우에는 신경과나 신경외과 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 전거비 인대 파열인대 발목 안쪽이 붓고 멍드는 이유
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실제 발목 바깥쪽에 발생한 손상 이외에 손살 시 발생한 충격이나 출혈이 안쪽에도 번질 수 있기 때문입니다.그리고 멍은 시간이 경과하며 중력이나 조직 내 사이공간으로 유입되어 손상부위가 아닌 쪽에서도 멍이 관찰될 수 있습니다.또한, 발목 부상시에는 손상부위 이외에도 안쪽에 존재하는 인대에 충격이 가해질 수 있고, 주변에 가해진 손상에 의해 염증반응이 나타날 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 손목인대끊어졌는데 보호대 뭐가 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 회복이 완전히 이뤄지지 않았다면 보호대 내부에 금속 삽입물이 있어 지지력을 제공하는 보호대를 사용하시는 것이 좋겠고,일상생활이나 손목 움직임 범위에 완전하진 않지만 큰 제한이 없으시다면 말씀하신 제품을 사용하셔도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 무릎통증으로 염증주사와 재생주사를 맞았는데요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사 이후에는 주사바늘의 자극이나 약물의 부피로 인해 염증반응이 나타날 수 있으며, 뻐근한 느낌이나 불편감이 일시적으로 발생할 수 있지만 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다.통증이 오래 지속되시거나, 주사치료를 지속하여도 통증의 큰 호전이 없는 경우에는 주치의와 상담 후 치료 지속여부에 대해 결정하시는 것이 좋겠습니다.사진에서는 관절강내주사, 리도카인등이 염증완회목적의 주사이고, 릴리이드K가 있는 항목이 재생주사성분으로 보입니다.