안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 발 퉁퉁 부은 느낌과 발목 뒤쪽 부터 발등까지 알베긴거처럼 느껴집니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 불편감이 발생하는 원인은 다양한데요, 염증이나 근육의 긴장 또는 신경의 압박등에 의해 나타날 수 있습니다.원인에 대한 확인은 병원에 방문하셔서 전문의를 통해 해당 증상과 관련된 진료와 검사뒤에 확인을 하시는 것이 정확합니다.
Q. 갑자기 좀많이걷거나하면 허벅지안쪽 사타구니가 당기기도하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 갑자기 활동량이 많아지는 경우 근육의 긴장으로 인해 일시적으로 근육의 당김 증상이 발생할 수 있습니다.증상이 심한 경우가 아니라면 휴식을 충분하게 취하거나 스트레칭, 마사지나 온찜질을 적용하시면 증상을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.증상이 심한 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 허벅지안쪽당김과 사타구니당김이 아예다른말인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 허벅지 안쪽은 대퇴부위이고 사타구니는 서혜부를 의미하는 말로 서로 다른 말입니다.당기는 증상은 근육의 긴장이나 관절의 움직임 제한, 근골격계 질환이나 염증과 같은 원인에 의해서 나타날 수 있는데요,정확한 원인은 증상이 지속되거나 불편감이 심한 경우 병원에 방문하여 관련된 검사를 통해 알아보시는 것이 정확합니다.
Q. 손가락 인대가 늘어나서 재활 중인데 어떻게 재활하면 빨리 나을 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 부상 이후에는 초기에 움직임 제한을 통한 추가적인 부상이나 재발을 예방하는 것이 좋습니다.이후에는 주치의와 경과관찰과 회복 이후 소견에 따라 재활을 시작하시는 것이 좋겠습니다. 조급하게 재활을 시작하시는 것 보다는, 스포츠 활동을 충분히 하시기 위해 시간이 늦어져도 꾸준하고 꼼꼼히 재활을 하시는 것을 추천드립니다.
Q. 소 뒷다리에 아빠가 무릎이 차여서 부었을때..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 타박상 이후 급성으로 발생하는 염증반응을 완화하기 위해 아이스팩이 도움이 될 수 있습니다.직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸 적용을 해주시는 것이 좋겠고, 15~20분 이내로 적용 이후에 2~4시간 간격으로 해주시면 좋겠습니다.