안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 제가 손목이랑 발목은 얇은데 상체가 통뼈같다고 많이 듣는데 이런 경우도 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 개인의 체형 특성에 따라 외적으로 몸통이 두꺼워 보여도 손목 발목이 상대적으로 얇아보일 수 있습니다.통뼈라는 말은 일반적으로 뼈대가 굵고 튼튼해 보리는 사람을 지칭하는 단어로,사람마다 팔다리 길이나 손 발목의 굵기등 비율이 달라서 외적으로 차이가 발생합니다.
Q. Piriformis test에서 궁금한점 (special test)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 엉덩관절을 굽힘 모음 안쪽 돌림을 하는 자세로 보여집니다.엉덩관절을 90도 이상 굽힘할 때 이상근은 엉덩관절을 외회전으로 작용하는데요, 해당 검사는 엉덩관절의 내회전으로 힘을 주어 이상근을 신장시키는 자세로 보여집니다.
Q. 관절부분을 뚜둑소리가 나도록 꺾게 되면 나중에 골다공증이 생기나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아니요, 그렇지 않습니다.관절을 꺾는 행위가 직접적으로 건강에 악영향을 주지는 않지만, 통증이나 불편감이 동반되는 경우에는 부상이나 퇴행성 변화의 위험은 있습니다.관절을 꺾는 행위는 일시적인 혈액순환 증가로 시원한 느낌이 발생하지만 주의하여 하시고 스트레칭이나 마사지, 가벼운 운동으로 대체하는 것이 좋겠습니다.
Q. 발바닥 이 화끈거리고 발을앉아서 편하게 디딜수가없어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 원인에 대한 진료와 검사를 받아보시는 것을 우선으로 하셔야 하겠습니다.열감이 동반되는 증상이 있으시다면 아이스팩을 통해 열감이나 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.
Q. 발목 골절 통증이 괜찮아졌을때 체중 조금 실어서 걸어도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적 주의가 필요할 수 있습니다. 무리한 활동 시에는 골절면에 발생한 자극으로 염증이 나타날 수 있기 때문에, 체중지지를 하는 것에는 주의가 필요합니다.통증이 완회되었다고 해서, 바로 걷기 보다는 가급적 주치의에게 진료를 받아보신 이후에 결정을 하시는 것이 안전한 방법입니다.