안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 왼쪽 발바닥에 혹 같은 게 생겼는데 뭘까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.혹이 몇 달 동안 지속되고 통증이 있다면, 단순히 지켜보는 것보다는 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 통증이 심해지거나 혹의 크기가 커지면 반드시 검사를 통해 정확한 진단을 받아야 합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨통증이 너무심해서계속치료받고있는데좋은방법이 없을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨 통증이 지속되고 주사 치료에도 효과가 없다는 것은 매우 불편한 상황입니다. 60대에 접어들면서 어깨 통증은 흔히 발생할 수 있으며, 여러 원인이 있을 수 있습니다.전문가 상담 : 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 물리치료온열 요법스트첼칭과 운동약물치료어깨 통증이 지속되거나 악화되는 경우 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 필요합니다.통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증(디스크)로 철봉 매달리기는 좋은 운동인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리디스크가 터진 상태에서 운동을 시작하는 것은 매우 신중해야 합니다. 특히 철봉 매달리기나 윗몸 일으키기와 같은 운동은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 반드시 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.운동을 시작하기 전에 반드시 전문가와 상담하여 효과적인 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 멍이 잘드는 건, 건강에 문제가 생겼음을 의미하는 걸까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.멍이 잘 드는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 ㅇ씨으며, 반드시 건강에 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.외상혈관약화혈액응고장애약물기타 건강 문제 : 간 질환, 백혈병, 자가면역 질환 등멍이 자주 드는 것이 걱정된다면, 의사와 상담하여 필요한 검사를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 관절부분이 자꾸 아픈것은 나이때문인가요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락 관절과 팔꿈치 관절의 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.나이와 운동 부족이 주요 원인 일 수 있지만, 다른 요인들도 고려해야 합니다.나이운동부족반복적인 사용자세 스트레스와 긴장기타 건강문제 : 류마티스 관절염이나 기타 염증성 질환통증이 지속되거나 심해지시면 병원에 가는 것이 좋습니다. 통증의 원인을 정확히 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 손가락관절과 손바닥이 많이 아프네요 좋은 방법 없을까요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.오랜 시간 동안 핸드폰과 컴퓨터를 사용하면서 발생하는 통증은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 손목 스트레칭 : 손바닥을 아래로 향하게 하고 반대 손으로 손가락을 잡아 부드럽게 당겨줍니다.손가락 스트레칭 : 손가락을 쭉 펴고 각 손가락을 하나씩 당겨서 스트레칭 합니다.손목을 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 10회씩 회전시킵니다.팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 위로 향하게 한 후 팔꿈치를 굽혀 손을 어깨 쪽으로 가져옵니다.손바닥과 손가락을 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진합니다.이러한 방법들을 통해 통증을 완화하고, 건강한 작업 환경을 유지할 수 있습니다. 꾸준히 실천해 보시고, 필요시 전문가의 조언을 받는 것도 고려해 보시면 좋을거 같습니다.
정형외과
Q. 무릎부터 발까지 mri촬영 가능하나요???
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎부터 발가락까지 MRI 촬영이 가능하며, 비용은 병원에 따라 다르지만 평균적으로 40~50 정도 입니다. 촬영을 원하신다면 병원에 문의하여 구체적인 사항을 확인하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 돌 기둥에 정강이 찍어서 붓고 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.정강이에 부기와 멍이 생겼다면, 통증의 정도와 지속 시간에 따라 병원 방문 여부를 결정해야 합니다. 통증이 심하거나 증상이 악화된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 급성 목디스크 증상은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.급성 목디스크는 목의 디스크가 손상되어 발생하는 통증으로, 여러 가지 증상이 동반될 수 있습니다.갑작스러운 목 통증팔 저림 및 통증목의 운동성 저하어깨 및 뒷목 통증손가락 저림이러한 증상이 나타날 경우, 조기에 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 예방을 위해 올바른 자세와 규칙적인 운동을실천하는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 갈비뼈 질문합니다 제가 3일전에..
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.넘어졌을 때의 통증은 근육, 인대 손상, 골절 등 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 통증이 지속되거나 심해질 경우 병원에서 진찰 받는것이 중요합니다. 의사는 필요한 경우 약물 처방과 치료를 제공할 수 있습니다. 건강 잘 챌기시고, 필요할 경우 전문의와 상담하시길 바랍니다.