안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 담에 걸렸다, 담이 왔다는 이야기는 어떤 경우를 말하며 어떻게 풀어주는 것이 효과적일까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.담이라는건 근육이 수축했다가 원래 위치로 다시 돌아가는게 힘들어 수축상태를 유지하는걸 의미합니다.근육의 긴장도가 높은 상태, 혹은 단축성 경향이 있을때 해당 근육에 수축이 일어나면 담이 자주 걸리며, 대체로 목과 종아리 부근에 담이 많이 일어납니다.쥐가났다 표현하는것도 담과 비슷하다고 볼수 있습니다.원인은 정말 다양하고, 내부에 전해질 불균형에 의해서 나타나는 경향도 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오줌색 괜찮은거 맞나요 그리고 축구하고 나서 사타구니 통증
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 육안으로 색깔에는 문제가 없어 보입니다. 너무 노란색이거나 콜라색이거나 혹은 기름기가 많이 떠있거나 하면 문제의 요소가 있지만 지금은 무관할것 같습니다.더 정확한 검사는 병원에서 소변검사를 같이 해보시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어제 풋살하고 나서 사타구니 통증 질문
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.축구 하실때 발등으로 차시는 경우는 슈팅이고, 대부분 인사이드 킥을 많이 사용합니다.이때 서해부에 충격이 전달이 되어 고관절 쪽에 통증을 호소하는 경우가 많습니다.고관절에 안정화 운동이 들어가면 호전되는 경향도 있습니다. 우선 하체의 단단 부위쪽에 마사지볼과 폼롤러를 해보시고 고관절 안정화 운동을 해보시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 두달동안 주5일씩 손목에 물리치료로 전기자극치료를 했는데. 몸에 많이 해롭나요?ㅠㅜ
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.병원에서 사용되는 전기자극은 몸에 무리 되지 않게 설계되어 있어 매일 치료 받으시는걸로 해가 되지는 않을것 같습니다.다만 두달동안 손목으로 치료를 받으셨으나 호전효과가 없다면 다른 부위에 기인하여 문제가 발생했을 수 있으니 의사 선생님과 충분한 상의를 해보시는게 좋을것 같습니다.어깨나 팔꿈치에서 통증이 호발되어 손목으로 나타나는 케이스도 여럿 경험해 봤기 때문에 손목이 명확하게 원인인 경우를 제외하면 범주를 넓혀 보는것도 하나의 방법일 것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 만약 난치병에 걸린다면 어떻게 내 자신을 이겨낼수 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.나는 자연인이다 하는 프로를 보면 많은 이들이 병원에서 얼마 못산다 라고 했던 암환자들이 있습니다.의학적으로 명확하게 밝혀진 부분은 아니지만, 이들의 공통점은, 자기 자신을 있는 그대로 우선 받아 들였다.자연으로 가면서 세상에서의 스트레스와 멀어졌다.좋은 공기와 음식 섭취를 통해 몸에 더 좋은 영양분을 공급했다.이정도가 되지 않을까 싶습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.