안녕하세요. 우광현 전문가입니다.
Q. 도수치료는 어떻게 진행 되나요???
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.진행하는 치료사에 따라 다르긴하지만 주로 근육이완 및 마사지, 스트레칭 등을 진행 후 운동 또는 운동교육을 진행합니다
Q. 앉을 때 어떤 자세가 무릎에 덜 부담이 가나요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.양반다리는 무릎에 좋지못한 영향은 끼칩니다. 바닥에 앉는건 전부 무릎에 좋진않습니다. 의자에 앉아서 무릎과 두번째발가락이 앞에서 보았을 때 수직선상에 위치하는게 가장 좋습ㄴㅣ다
Q. 거북목이 거울 옆에서 봤을 때 머리가 나오면 거북목인가요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.옆에서 보았을때 이론적으론 어깨선과 귀가 수직선상에 있어야합니다. 하지만 편안히 섰을때 이런사람은 보기가 드뭅니다
Q. 건강한 척추 케어를 위해 집에서 할 수 있는 스트레칭 종류는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.허리를 과도하게 꺾지 않는 선에서 골반과 다리쪽 스트레칭이 도움이 됩니다.이상근 스트레칭햄스트링 스트레칭대퇴사두근 스트레칭요방형근 스트레칭
Q. 손가락이 아픈 증상은 어디로 가서 검진을 받아야 하는건가요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.평범한 관절염 같습니다. 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 어디든 가셔도 무방합니다