안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 장시간 앉아있을 때 허리통증 어떻게하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 있는 자세나 다리를 꼬고 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 되며 골반의 틀어짐으로 통증을 유발할 수가 있습니다.장시간 의자에 앉아 있으시다면 의자 뒤쪽 끝에 엉덩이를 최대한 밀착시켜 주시고 의자 높이는 발바닥 전체가 땅에 닿도록 한 상태에서 무릎이 90도가 되도록 하며 허리를 곧게 펴주시고 앉아 주시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 치질수술후 운동할수았는 가능시간 질문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.치질 수술로 불편이 있으시군요.치질 수술 후 무거운 중량으로 하는 격렬한 운동은 보통 한 달 후 부터 가능하며 담당의사선생님께 문의해 보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 한의원치료는 실비적용이 안되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.한의원에서 받은 치료비도 실비청구가 가능하지만 가입하신 약관에 따라 청구가 되지 않는 것도 있을 것입니다.실비 관련 여부는 해당 한의원이나 보험회사에 문의해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료 받고 있어요 몇년째 받고 있는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료 환급액이 줄어 들어 궁금증이 있으시군요.실손보험의 약관에 따라 달라질 수도 있을 것입니다.가입하신 보험사에 문의해보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수 치료 후에 못움직일정도로 아파해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 도수치료 후 몸이 많이 안좋아 지셨나보군요.어떠한 도수치료를 받았는지 정확한 원인은 알 수 없으나 급성 염좌가 있는 경우에는 도수치료가 염증반응을 증가시켜 증상을 더 악화시킬 수도 있겠지만 2-3일 후가 지나면 회복하기도 할 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.지인분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 발바닥에 파스 붙이면 좋은점은 무엇인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥에 파스를 붙인다고 하여 오십견이 호전되고 피부가 좋아진다는 정확한 근거는 없으며 파스 효과로 혈액순환을 촉진 시켜주며 발바닥 통증과 근피로를 줄여 주는데는 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 통증과 왼쪽팔이 잘 안올라갑니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인은 오십견, 회전근개 손상, 어깨충돌증후군 등 다양합니다.손상으로 인하여 염증이 있으시다면 스트레칭이나 마사지가 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에어깨 통증과 관절 범위의 제한이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 너무 아픈데요 그런데 허리 통증은 유전도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 등 척추 질환은 직접적인 유전질환은 아니지만 체질, 척추구조, 뼈대 등 어느 정도 가족력은 있다고 하지만 생활습관 등 환경적이 요인이 더 크게 작용하게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 등 통증이 심한데 어떻게 해야 나아질까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 통증으로 불편이 있으시군요.잘못되나 자세나 과도한 운동으로 인하여 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수도 있으며 역류성 식도염 등 내과적인 문제일 수도 있을 것입니다.강한 압박의 마사지는 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 온찜질이나 온욕, 가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 먼저 내과에서 진료를 받아보시고 내과적인 문제가 아니라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료 효과 있는 것 같나요(어깨,허리)?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료 효과에 대해 별로 만족을 보지 못하셨나보군요.도수치료에는 다양한 기법들이 있으며 질환에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다.치료를 받는다고 하여도 본인 스스로 질환을 유발하는 활동이나 잘못된 자세, 습관을 고치지 않는 다면 도수치료를 받는다고 하여도 많은 효과를 보지는 못할 것입니다.도수치료의 큰 효과를 보기 위해서는 물리치료사와 상담하여 질환을 유발하는 원인을 찾아 고쳐 나가시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.