안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리 꼬리뼈 등의 통증에 대한 질문입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 자세는 허리에 부하를 주게 되어 통증이나 허리디스크 등 척추질환을 유발할 수도 있습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적으로 빠른 걷기 운동 등 유산소 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨를 옆으로 90도이상 올리면 아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 회전근개 손상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.통증이 완전히 없어 질 때까지는 어깨에 부하를 주는 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋으며 정형외과에서 회복하실 때까지 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 계단 오를 때 무릎이 시큰거리는 건 왜 그런가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가끔씩 찾아오는 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 왼쪽발가락세번째네번째가저린건지아푼건지
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.발톱 손질 시 발톱 부위 손상으로 세균이 감염 되었거나 지간신경종을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골반쪽 통증이 있는데 무슨 질환일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반과 사타구니 통증으로 불편이 있으시군요.고관절 염증이나 고관절의 불안정성을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발바닥 앞 부분 발가락 뿌리부분이 아파요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 앞부분 통증으로 불편이 있으시군요.발 사이즈보다 큰 신발이나 발 앞쪽이 좁은 신발을 착용하거나 발 앞쪽에 체중을 많이 지지하여 압박을 가하는 경우, 무지 외반 등의 발의 질환으로 인하여 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다리에 혈관이 많이 핏줄이 엮이며 터짐
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리가 무겁고 힘들어 불편하시며 혈관 이상으로 걱정이 있으시군요.증상이 심해지신다면 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 족저근막염인데 맨발걷기 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막영으로 불편이 있으시군요.맨발 걷기운동은 발에 충격을 많이 주어 발의 근피로를 가중시켜 줄 수 있기 때문에 충격을 흡수시켜 주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 더 도움이 되실 것이며 발에 무리한 부하를 주는 것은 족저근막염에 좋지 않기 때문에 통증이 없는 범위에서 적절하게 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목에 효과있는 재활은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 관절 범위증가 운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성 강화, 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근럭을 강화시켜 주는 재활운동치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 엑스레이는 괜찮다고하는데 새끼손가락 통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.골절이 아니시라면 충격으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등에 손상이 있는 것으로 보입니다.손상이 완전히 회복하실 때 까지는 새끼손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되엤으면 좋겠습니다.