안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 골절을 당해도 골절상해보험이 될까요? 가입할수 있는 보험사는 어디에요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절상해보험에 대해 궁금하시군요.정확한 정보를 얻기위해서는 보험관련 토픽에서 상해보험에 문의해 보시면 원하시는 정보를 들을 수 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎내측인대가 다치면 다리굽히기힘드나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 내측측부 인대는 무릎 안쪽에서 무릎을 지지하여 무릎관절이 흔들리지 않도록 고정하여 주기 때문에 무릎 관절을 유움직이거나 부하를 줄 때 통증을 유발할 수 있습니다.무릎 손상이 완전히 회복되실 때 까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서의 지속적인 치료가 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 오래 걸으면 어깨와 허리가 아픈데 자세 문제일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장거리 보행시 어깨와 허리 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 유발 될 정도로 무리하게 걷는 것은 좋지 않으며 보행 시 바른 자세를 유지할 수 있도록 운동 강도를 적절하게 조절하시며 걷는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 새끼발가락쪽 힘줄염?때문에 병원갔다왔는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.발에 반복되는 무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓였거나 염증이 발생한 것으로 보입니다.통증이 완전히 없어 질 때까지는 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 앉아있을때 허리 통증 원인 및 치료 방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.눕거나 서 있는 자세보다 앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주게 되며 체중이 늘어나면 허리에 더 많은 부하를 주게 되어 통증이 유발되거나 허리디스크 등 요추질환이 발생할 수도 있을 것입니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 다리부종에 관한 질문을 드려봅니다요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 부종으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있거나 앉아 있으시거나 양반 다리 자세, 다리를 꼬고 앉는 자세, 쪼그려 앉기 자세 등은 무릎에 부하를 주며 하지 혈액순환을 방해 하기도 합니다.중간중간 움직여 주시거나 평소 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 일과 후에 온찜질이나 다리를 심장보다 높이 두는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 목 통증이 있는데 어떤 운동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 자세나 장거리 운전은 목 주변 근육을 과긴장 시켜 통증을 유발시킬 수 있으며 앉아 있는 자세는 허리에 부하를 많이 주기도 하기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리 디스크 주사 치료중인데 걷기운동 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 디스크로 불편이 있으시군요.의사선생님이 짧은 시간 걸어도 된다면 한번에 무리하게 걷기 보다는 통증이 없는 범위에서 걷기 운동을 해주시는 것이 좋으며 조금씩 운동량을 늘려가는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 엄지손가락 통증이 점점 심해집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지시면서 엄지손가락 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 손상으로 염증이 발생한 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크는 운동만 잘 해도 나을수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.피라테스나 PT트레이너가 어떤 운동을 하느냐에 따라 허리디스크에 미치는 영향을 달라 질 수 있을 것입니다.허리를 앞으로 구부리거나 무거운 중량을 드는 운동 등으로 통증을 유발한다면 허리디스크에 좋지 않은 운동이 될 수도 있으며 통증이 없는 범위에서 허리 근력을 향상시켜 주는 운동이라면 허리디스크에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.