안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 요골신경마비 회복이 어느정도 된걸까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.요골신경 마비는 손목을 평평하게 하려할때 통증이 가장 심합니다 손목을 돌리거나 팔이 움직이는 것을 막아야하며 보통 수술을 안한 보존적 상태에서 3개월이면 점차 회복이 가능합니다만 그 후에도 통증이 지속된다면 수술적치료를 하는게 좋습니다
정형외과
Q. 수영이 무릎 아플때 좋은가요? 무릎이 아파요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.수영을 운동으로 생각하신다면 아주 좋은 운동입니다 물속에서의 운동은 체중부하를 줄여주면서 관절이 운동하기에 부담을 주지않아 무릎 운동에 효과적입니다 또한 무릎이 아플 경우 무릎보호대를 차고 다니는게 통증을 줄여주고 안정성을 잡아줍니다
재활·물리치료
Q. 허리에서 뚝,뚝 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.뚝뚝 소리가 나는 것은 관절안에 공기가 빠져나오는 소리입니다 통증이 없다면 문제가 없지만 통증이 있을 경우 허리와골반의 불안정성을 나타내기에 재활 운동치료를 받으시는게 좋고 통증이 없다면 크게 걱정 안하셔도 됩니다
정형외과
Q. 안녕하세요 오늘 길을걷다가 지나가는 행인의 가방에 어깨를 강하게 부딛쳤는데 저녁때가 되니 무척 통증이 있는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.팔꿈치 외상이라면 근육이나 관절에 염증이 있을 수 있습니다 병원에 가셔서 엑스레이를 찍고 검사를 진행 한뒤에 손상 정도에 맞는 치료를 하시면 됩니다
정형외과
Q. 안녕하세요 족저근막염이 발병 하는 원인은 무엇때문에 발병을 하는지가 궁금 하여 질문을 드립니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.족저근막염은 종아리와 아킬레스건으로 이어지는 발바닥 근막에서 과도한 사용으로 근막이 버티지 못하여 염증이 생기는 질환을 말합니다 가장 흔한 증상은 아침에 첫발 딛을때 통증이 가장 심합니다 족저근막염은 예방은 걷는 활동이 많다면 줄여주셔야 하고 평소 골프공이나 테니스공을 발로 밟아서 굴려주는 스트레칭에 발바닥 근막에 좋습니다
재활·물리치료
Q. 무릎이 시큰 거리는데요 . 무거은짐을 들때 주의할 부분이 있을까요 ?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.무릎이 시큰 거린다면 무거운 것을 들때 무리가 갈 수 있습니다 무릎보호대를 착용하여 무릎의 안정성을 높여 물건을 들때나 활동할때 도움이 될 것입니다
정형외과
Q. 방아쇠 수지증후군은 한의원 치료로도 완치 가능한가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 주사치료를 이용하는 것이 효과적입니다 따라서 정형외과에 가서 주사치료와 물리치료를 하는 것이 좋습니다 한의원에서는 약침을 이용하여 효과는 있겠지만 정형외과 관련 질환이기에 정형외과에서 치료하시는 것을 추천드립니다
재활·물리치료
Q. 노인들 재활치료 관련 물음입니다~~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.가볍게 실내자전거를 타주시는 것도 좋습니다가벼운 실내자전거는 다리의 근육 생성에 좋습니다또한 누워서 하는 운동은 브릿지나 대퇴사두근운동인 무릎을 쫙 핀 상태에서 다리 들어올리는 것도 다리 근력 향상에 좋습니다
재활·물리치료
Q. 잠을 충분히 자고 일어나도 불편한 느낌
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.베개를 바꾸시는 것도 하나의 방법입니다 취침시엔 누워있는 자세가 오래 있기에 경추형 베개를 사용하여 경추가 편하게 있게 해야합니다 경추에 붙어있는 근육들은 어깨나 목에 통증을 유발하기에 경추가 편하게 쉴 수 있는 경추형 베개를 사용하시길 바랍니다
정형외과
Q. 어떤 장애물을 밟고 발바닥이 하루종일 너무 아픈데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육의 손상으로 염증이 발생할 수 있습니다초음프 검사를 통하여 염증정도를 파악하고 그에 맞는 치료를 하는 것 좋습니다