안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
Q. 과체중이 발목 인대 파열 회복에 영향을 줄까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.아무래도 체중은 발목이나 무릎 관절의 영향을 많이 끼칠 수밖에 없습니다. 인대 파열를 충분한 휴식과 꾸준한 치료로 회복이 가능하오니 치료 하시면서 체중 관리를 조금씩 해 보시길 바랍니다.
Q. 손가락 마디 마디가 쑤시는데 맛사지는 어떻게 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.손가락 마디 마디 관절이 쑤시는 것은 일반 관절염일수도 있으며 류마티스 관절염일수도 있습니다. 이것은 단순 마사지로는 통증이 가시지 않고 물리치료나 약물치료를 이용하여 통증을 잡아 주시는 것이 좋습니다.
Q. 허리 디스크의 주된 원인은 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관때문인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.잘못된 자세 습관과 생활습관에 원인이 가장 큽니다. 허리디스크는 척추 사이에 디스크가 튀어 나오는 것으로 복압의 힘이 없거나 허리에 아치가 무너지는 경우도 많이 생깁니다. 따라서 평소 근력 운동을 해 주셔야 하며 요추에 좋은 바른 자세를 유지 해 주시는 게 좋습니다.
Q. 허리통증에대하여알아보고싶어요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.옆구리쪽 근육이 통증이 있다면 요방형근 문제일 가능성이 높습니다 정확한 검사와 진단이 필요하지만 요방형근 스트레칭을 위주로 해주시고 통증이 지속된다면 근처 정형외과에 가셔서 진료 보시길 바랍니다
Q. 무릎 뒤쪽 근육 통증이 심한데 파스를 어느 부분에 붙여야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.오금쪽 통증이라면 허벅지 부분,종아리 윗부분 쪽에 파스를 붙여주셔도됩니다 이런 부위는 무릎 뒤쪽 근육과 연결되는 지점이기에 파스가 잘 떨어진다면 말씀드린 부위에 파스를 붙이시길 바랍이다