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사랑스러운 레베카
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물리치료는 좋지 않은건가요?!!!

성별
여성
나이대
23

근육이 뭉쳤을 경우, 직접 풀어주고 마사지해주는게 가장 좋은건 알고 있지만, 물리치료를 이용해서 근육의 뭉침이나 피로도를 풀어주는건, 좋은 방법은 아닌건가요?

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15개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    근육이 뭉쳤을 경우에는 집에서 스트레칭 및 마사지 등을 통해서 직접 풀어주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.

    그렇지만 통증이 심하거나 뭉침이 심한 경우에는 물리치료를 통해 근육의 이완 및 통증 완화를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 정확한 위치에 너무 강하지 않은 적절한 강도로 받으신다면 몸에 딱히 문제가 될 일은 없고 대려 회복에 도움이 될 수 있기 때문에 치료 받아보시는것을 추천드립니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    근육이뭉쳤을경우 집에서 스트레칭이나 마사지를통해서 풀어줘도괜찮지만 증상이 심할경우에는 물리치료를 받는것도 도움이될수있습니다

    물리치료는 부작용이 거의없는 치료이기때문에 딱히 몸에 안좋다거나 그렇지는않습니다!

    또 물리치료를 받는다면 근육의 이완, 통증완화, 혈액순환 촉진등의 효과가있기때문에 근육의 뭉침이나 근육통에는 도움이될수있습니다 감사합니다!

  • 안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

    물리치료의 영역 중 하나인 전기치료는 지금과 같은 상황에서 근육의 수축과 이완을 반복하면서 근육의 이완과 통증의 완화를 줄 수 있기에 상태에 따라 물리치료를 받고 충분히 도움을 받을 수 있습니다.

    또한 도수치료를 통해 근육의 뭉침 원인과 근육의 뭉침을 최대한 줄여주기위해 근육 이완, 자세 교정, 근육 사용의 대한 패턴 등 치료를 할 수 있습니다.

    평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주시고 너무 잦은 뭉침이 있다면 원인을 치료해보시길 바랍니다.

    답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

  • 안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

    당연히 물리치료도 정말 좋은 치료입니다. 물리치료사라서 말씀드리는 것이 아니라 물리치료가 물리적인 자극을 통해 근육의 수축 이완을 유도하여 근육의 혈액순환 개선을 시켜주고 그에 따라 근육의 자가 회복을 유도하는 좋은 치료 입니다. 다만 병원에서 시행하는 물리치료는 좋은데, 목 어깨가 아파서 오거나 허리가 아파서 물리치료를 받으러 오시는 분들이 많습니다. 하지만 대부분 효과를 느끼지 못하고 물리치료가 필요 없나 이 생각을 하는데, 물리치료를 어디에 하는 지 치료사나 사람에 따라 정말 다른 효과를 보입니다. 잘 붙이면 혼자 푸는 것보다 훨씬 좋은 효과를 일으키는데 원인 부위가 아닌 엄한 부위에 물리치료를 한다면 전혀 효과가 없는 치료가 될 수 있습니다. 한마디로 물리치료는 치료효과는 있지만, 어디에 붙이는 스킬에 따라 치료 효과가 다릅니다.

  • 안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.

    개인의 상황에 맞게 적절한 치료가 조금씩은 달라겠지만 일반적으로 

    물리치료는 근육의 뭉침이나 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다!

  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    근육이 뭉쳐 있는 경우 온찜질이나 전기치료 등 물리치료를 받으신다면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

    답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    물리치료는 근육의 뭉침이나 피로를 푸는 데 매우 효과적인 방법입니다 전문적인 치료사들이 개인의 상태에 맞춰 다양한 치료 기법을 제공하여 근육 긴장을 완화합니다 지속적인 물리치료는 재활 및 예방에 도움을 주며 자가 관리 방법도 교육 받을 수 있습니다. 따라서 필요할 경우 물리치료를 적극적으로 이용하는 것이 좋습니다.

  • 안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

    정형외과에서 시행하는 물리치료에는 온열 및 전기치료 초음파 치료가 있습니다. 이런 치료들은 특정 전기 주파수를 활용하여 근육의 이완효과를 직접적으로 나타내거나 열을 적용함으로써 조직 자체가 늘어지게 맞는 효과가 있습니다. 물리치료는 직접 컨택에 의한 마사지만큼이나 효과적인 치료입니다.

  • 안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

    우선 말씀하신 질문에 결론부터 대답하자면, "아니요" 입니다.

    물리치료인 찜질, 전기치료와 고주파 치료 등을 이용해 근육의 뭉침이나 피로도를 푸는것은 정말 많은 도움이될 수 있으며, 단순 만사지를 하는것과는 다르게, 전문적으로 어떤 문제가 있고 근본적으로 어떻게 해결해야하는지 도와줄 수 있습니다.

    치료하시다 보면, 일시적인 효과라고 느껴 의심하실 수 있지만, 재활 운동도 같이하여 통증을 감소하면 많은 도움이될 수 있습니다.

  • 안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.

    물리치료는 근육의 뭉침이나 피로도를 완화하는 데 매우 효과적인 방법입니다.

    물리치료사는 다양한 기법과 장비를 사용하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선하며 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

    필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  • 안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.

    물리치료는 근육이 좋지 않을 때, 인대, 힘줄이 좋지 않을 때 물리적인 치료를 이용하여 통증을 완화 하고 염증을 감소 시킵니다 따라서 마사지로 근육을 푸는 것도 좋지만 물리치료로 통증 부위를 치료 하는 것이 마사지와 같이 치료 효과를 볼 수 있습니다

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    물리치료는 근골격계의 질환이나 신체의 피로와 같은 증상으로 인한 통증이나 불편감을 해결하기 위해서 사용할 수 있는 좋은 치료방법 중 하나입니다. 신체에 가해지는 부담이나 부작용이 없으며, 안전한 치료방법입니다. 치료가 필요한 질환이 있거나 신체가 피로한 경우에는 병원에서 전문의에게 진료를 받아보신 이후 치료를 고려해보시는 방법도 추천드리겠습니다.

  • 안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

    물리치료는 근육의 뭉침이나 피로도를 완화하는데 효과적인 방법중하나입니다 특히 전문적인 물리치료는 다양한 기법과 장비를 사용하여 통증을 줄이고 기능을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다

    물리치료사는 근육과 관절의 문제를 평가하고 개인의 상태에 맞는 치료계획을 세워줍니다

    물리치료는 마사지 전기자극 초음파치료 운동요법등 다양한 방법을 사용하여 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진합니다

    부상 후 회복과정에서 물리치료는 기능회복과 재활에 큰 도움을 줄 수 있습니다

    정기적인 물리치료는 근육의 뭉침을 예방하고 장기적으로 건강한 상태를 유지하는데 기여할 수 있습니다

    개인의 상태에 따라 물리치료의 효과는 다를 수 있습니다

    결론적으로 물리치료는 근육의 뭉침이나 피로도를 풀어주는데 매우 좋은방법입니다 직접적인 마사지도 효과적이지만 전문전인 물리치료를 통해 보다 체계적이고 효과적인 치료를 받을 수 있습니다

  • 안녕하세요. 사랑스러운 레베카님

    박재성 물리치료사입니다.

    근육의 스트레칭 방법이나 어떻게 잘 풀어주는지

    혹은 어떤 움직임을 할 때 아픈지 정확하게 하기 위해서는 물리치료 선생님들의 조언이 필요하기 때문에 물리치료 좋습니다!

  • 안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.

    아니요 물리치료는 도움이 되는 치료 방법 중 하나입니다. 마사지도 하시면서 물리치료를 꾸준히 하시면 도움이 됩니다.