안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 근육통에 파스를 바르면 나아지는 원리는 어떤건가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.파스는 통증과 염증을 감소시켜주는 효과가 있습니다 파스에는 캡사이신등의 성분이 온찜질 효과를 보여주며 소염진통제를 의공학적 방법을 이용합니다 습포제를 국소부위에 부착시켜 그 약 성분이 피부에 스며들어 약효과를 나타냅니다
재활·물리치료
Q. 척추측만증을 교정하는 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.척추측만증은 척추의 변형으로 허리통증,골반통증,걸음걸이 불편함이 있을 수 있습니다 집에서 턱걸이 바가 있다면 매달리기 운동을 하시는 걸 추천드려요 힘을 쭉 빼고 몸을 늘린다고 생각해주시고턱걸이 바가 없다면 버드독운동을 해주시는게 척추측만증에 도움이 됩니다
재활·물리치료
Q. 추나치료랑 도수치료랑 차이점이 뭔가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.추나 치료는 한의사가 밀 추 잡아장길 나 를 사용한 추나요법으로 어깨 목 허리 교정을 위한 치료이며 도수치료는 물리치료사가 이학적 검사를 통하여 교정,운동,재활 등 목적으로 하는 치료입니다
재활·물리치료
Q. 똑바로누워서 잘방법없나요????
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.똑바로 자는 것은 꾸준한 노력밖에 없습니다 똑바로 누워서 자도 자는중에 자세가 바뀌는 건 어쩔 수 없으므로 계속 취침 자세를 바로누운자세로 하도록 하여야하고 취침중에 자세가 바꼈다면 다시 고쳐 누우려고 해야합니다
재활·물리치료
Q. 아버지께서 허리 통증으로 병원에가서 디스크 진단을 받으셨는데 자연치료 가능할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리디스크는 디스크가 뒤로 튀어 나오는 것을 통증으로 시작하여 허리통증과 다리저림등 증상이 있을 수 있습니다 이것은 자연치유가 되긴 하지만 그 기간까지의 시간이 오래 걸릴 수 있습니다 통증이 심하다면 병원에서 주사치료,도수치료를 병행하여 주시고 꾸준한 운동으로 증상을 완화 할 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 잠을 잘못 자서 어깨가 결 릴 때 어떻게 풀어 주나요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.어깨쪽에 손을 대고 손바닥 또는 손가락으로 지긋이 눌러주며 미끄러지듯이 천천히 눌러주시길 바랍니다 또한 왼쪽 머리에 오른쪽 손을 대고 옆으로 천천히 내려주시면 승모근 스트레칭이 됩니다 통증이 없어지지 않을땐 온찜질을 통증 주위에 대주시길 바랍니다
정형외과
Q. 안쪽 복숭아뼈 축구화에 찍힌후 치료방법
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.일단은 소독과 상처부위를 연고를 발라 상처를 아물게 하셔야 합니다. 또한 주변에 통증이 있다면 삼일 정도는 냉찜질을 통하여 붓기를 가라 안치고 통증을 줄이셔야 합니다. 그 이후에도 통증이 있다면 복숭아뼈와 다른 근육들의 골절 손상을 의심 할 수 있기에 병원에 가셔서 진료를 보셔야 하며 그 전까지는 집에서 냉찜질을 꾸준히 해 주시고 발에 움직임을 제한하여 조심하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 감기나 몸살이 나면 항상 뭉치는곳이 뭉치는데 왜그런거요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.감기 몸살이 나면 우리 면역체계에서 화학 물질을 내 보냅니다 내 보내진 화학물질은 감염 된 부위의 혈류를 증가 시켜 염증을 일으키고 다른 면역체계의 화학물질에 방출과 함께 근육통까지 유발을 할 수 있습니다
정형외과
Q. 관절염에 좋은 음식을 추천 좀 해주세요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.관절염에 좋은 음식은 비타민이 많은 오렌지 나 귤 오메가 쓰리 지방산이 함유 된 생선 음식, 야채 중에서도 브로콜리가 관절염에 도움이 되는 음식 입니다
정형외과
Q. 무릎 염증을 치료하고 있는 학생입니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.아무래도 키가 성장 하는 가장 중요한 관절이 무릎 관절 이기 때문에 염증이 있다면 그 성장을 방해할 수 있습니다. 치료를 꾸준히 다니시고 염증을 치료 한 뒤에 꾸준한 운동과 충분한 취침 시간을 가지시기 바랍니다.