안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 관절꺾기는 왜 안좋은건가요?!!!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.관절에서 소리를 나게 하는 것은 관절낭안에 기포가 생겨서 터지면서 발생하는 것으로 생각해볼 수 있겠습니다. 그러한 과정중에 일시적인 시원함이 느껴지기 때문에 소리를 내는 경우가 있는데 습관적으로 자주 하게 된다면 뼈끼리 부딪히거나, 힘줄이나 근육이 팅기면서도 소리가 날 수 있습니다. 그런 것들이 자주 발생하게 되면 퇴행성 변화로 인한 염증이 생길 수 있기 때문에 너무 자주 습관적으로 소리를 내시는 것은 지양하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 한두달전부터 목을 돌리면 소리도 나고 어깨도 이상한데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일자목이시라면 목을 뒤로 젖히는 동작이 어깨나 목에 무리를 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 버스에서 잠들었다가 깨면 뻐근하고 아픈 느낌은 그러한 것 때문일 수 있습니다. 목 디스크쪽으로 문제가 생겼을 수도 있을 듯 하고 단순히 일시적인 뼈의 틀림으로 생기는 통증이실 수도 있습니다. 한두달정도 지속되신다고 하니 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 무릎에서 움직일때마다 딱딱 소리가 나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.통증이 없으시다면 괜찮으실 겁니다. 다만 무릎뼈에서 소리가 나면서 통증이 있으시다면 염증이 생길 우려가 있기 때문에 병원 진료를 보시고 그에 맞는 관리를 받으시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 목에 담에 걸렸을때 어떻게하면 빨리 괜찮아질까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 담이 걸린 상황이시라면 억지로 스트레칭을 더해서 통증을 가중시키지 마시고 최대한 보존적으로 있어주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 많이 불편하신 상황이시고 빠른 쾌유가 필요하시다면 병원 진료를 보시고 주사치료를 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 그 이후에 가능한 범위에서만 움직이시면 최대한 근육 통증의 자극을 줄여주시면서 통증관리를 해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 습관적으로 관절소리를 내는 것은 좋지않다는데 왜 좋지않는 습관인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.습관적으로 관절소리를 내다보면 마디가 굵어진다는 말이있지요. 일반적으로 관절안에 기포가 발생하는데 터지면서 일시적으로 시원함을 느끼실 수 있으나 관절마다 관절을 감싸는 막이 있습니다. 자주 소리를 내다보면 그 막에 손상이 발생하여 염증과 같은 질환으로 발전할 수 있기 때문에 가급적이면 관절 소리를 내지 않으시는 것이 좋습니다.