안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 새끼 손가락 관절마디 통증으로 진료 문의
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.보는관점마다 차이가있을수있지만 특정 손가락의 관절마디라면 정형외과에서 먼저 검사를해보시고 특이사항이 있는지 부터 보신다음에 그 선에서 해결되지않았을때 류마티스 검사를 다시한번 해보시는것은 어떨까 싶습니다. 이방법엔 딱히 정답이란게 없기때문에 개인적으로 생각하시기에 어떤부분이 우선되어야할지 조언정도만 드릴수있습니다.
재활·물리치료
Q. 무거운 백팩을 몸 앞으로(배쪽으로) 매고 다니면 척추나 허리, 목건강에 괜찮을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.백팩을 몸앞으로 매고다니면 허리는 앞으로 굽혀지지않으려고 힘을 더 주게됩니다. 고로 허리쪽이나 목의 긴장도는 등뒤로 매고다닐때보다 더 높게 올라가게됩니다. 고로 등에다가 매고다니는것이 좋으며 가방을 매는데 무리가 전혀 가지않을수는 없습니다. 고로 최소화시켜주는것이 좋은방법이라 등으로 매주는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발 통증에 신발 깔창에 영향이 있나요.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.발바닥 통증은 신발깔창과도 연관이 있습니다. 다만 신발깔창에 의해 발바닥 통증이 생긴다라기보다 발바닥통증은 종아리의 긴장도나 자세가 앞으로 너무 쏠려서 종아리에 힘이 많이들어간경우 혹은 한쪽으로만 너무 무게중심이 쏠린경우 등 여러가지 요인이 있을수있습니다. 이런 상황에서 부드러운 깔창을 사용해주시는것은 통증을 완화시켜줄수있습니다.
정형외과
Q. 인공손톱 수술 후 웨이트 트레이닝을 해도 될까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.아직 손을 쓰는것을 무리를 줄수있으므로 손을 제외한 운동을 먼저 시작하시면서 근손실을 줄여보는것은 어떨까요? 보통 이런상황에서 손을 사용해서 운동을 하기는 하지만 권해드리고싶지는 않습니다. 고로 하체운동을 먼저해보시면서 조금더 시간을 가져보시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 종아리앞쪽 욱신거리는 이유가뭘까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.정강이쪽의 근육문제인것같습니다. 그 부분은 발목을 당길때 쓰이는 근육인데 이부분이 과하게 힘이 들어갔을 일이 있었을까요? 걸을때 발목을 너무 당긴다거나 했을때 나타날수있습니다. 아니면 뛰거나 오래걸으면 그럴수있구요 양쪽인지 한쪽인지도 중요합니다. 말씀해주신내용을 토대로 나타날수있는 상황을 말씀드려봤는데 정확한 진단을 위해서는 정형외과 진료를 보시는것이 좋을것같습니다.
재활·물리치료
Q. 머리가 자꾸 멍하고 집중이 잘안되는 이유가 무엇이 있나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.머리가 멍하고 집중이안되는것은 여러가지 이유가있을수있지만 자세이상이나 목 어깨 허리근육의 긴장도가 쉽게올라간다면 통증때문에 집중력이 흐트러질수있습니다. 여러가지 요인중에 쉽게 해결할수있는것들부터 접근해주시는것이 좋을것같습니다. 체형을 바로잡아서 근육통을 먼저 줄여보심이 어떨까요
정형외과
Q. 갈비뼈가 부러졌을때 어떤방법으로 치료를 받을까요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.갈비뼈가 부러졌을땐 최대한 그 부분을 덜움직이고 휴식해주는것이 좋습니다. 일단은 병원에 가셔서 진료보시고 그에 맞는 약을 타서 약을 드시면서 관리 하시는것을 추천합니다.
정형외과
Q. 발목을 아픈데 한의원또는정형외과 어디가 좋을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.걸을때 발목이 아픈것은 발목이 꺾이거나 하지않은상태에서 통증이 증가된다면 발목의 불안정이 장시간 버텨주기에 무리가 있을수있습니다. 고로 정형외과에서 물리치료를 받으시고 필요한경우 발목의 꾸준한 재활운동을 받는것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 오십견은 반드시 치료 받아야하는 질환인가요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.오십견은 어깨내부에 구조물들이 유착된것으로 가볍게 유착된경우는 움직이고 일상생활을 하다보면 다시 자연스레 낫는경우가 많습니다. 다만 통증이 심하고 관절이 많이 굳었을경우에는 자연적으로 낫는것을 기대하기 어렵습니다. 고로 통증이 심하거나 관절이 많이 굳었을경우에는 빠르게 치료하셔서 더 굳어지기전에 치료받는것이 중요합니다.
정형외과
Q. 허리가 평상시에 안좋은데 엉치하고 왼쪽 허벅지가 힘줄이 당기면서 끊어질듯 아파요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.엉치와 허벅지쪽이 아프다고 하신다면 아무래도 허벅지 자체의 문제라기보다 허리의 긴장도가 올라가며 신경이 압박되어 허리신경이 지나가는 길에 통증을 느끼시는것 같습니다. 특히나 앉아있을때 긴장도가 올라가기 때문에 증상이 심해질수있으며 허벅지 뿐만아니라 종아리 발바닥 까지도 그 증상이 내려갈수있습니다. 신경외과에서 진료를 받으시고 적절한 치료를 꾸준히 받는것을 권해드립니다.