안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 오늘 싸우다가 발로 몸을 차였습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.배를 차인경우 갈비뼈의 골절을 의심해볼수있습니다. 골절이 아니더라도 주변의 근육들때문에 통증을 느낄수있기때문에 얼음찜질을 해주시고 푹쉬는것이 좋습니다. 갈비뼈골절은 숨을 깊게들이쉬거나 기침을할때 통증이 더 커집니다. 고로 이런 행동에서 통증이 더 커지는것을 먼저 확인해보시고 그정도는 아니라면 쉬면서 증상을 지켜보시기바랍니다. 크게 후유증이 나지는 않을것같습니다.
정형외과
Q. 성장판이 닫혔는지 여부를 알려면 어떤 방법과 의료적 검사가 있을까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.성장판 검사는 엑스레이로 볼수있으며 정형외과에 가셔서 성장판검사를 하러오셨다고 하시면 친절하게 봐주실겁니다. 엑스레이 찍어보면 알수있는부분이기때문에 크게 어려울것없이 가까운 정형외과로 가셔도 될것같습니다.
정형외과
Q. 청소기로발가락골절이가능한가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.청소기로 어느정도로 툭툭쳤는지가 관건인것같습니다. 발가락 골절이라면 엑스레이 및 초음파사진으로 확인후 진단을 받았다면 미세골절이 있을수있습니다. 하지만 청소기로 얼마나 톡톡건드렸는지 알수없기에 청소기때문인지는 알수가없습니다. 강력하게 내려쳤다면 당연히 골절가능성이 있지만 살짝건드릴경우에 골절이되는것은 상식적으로 어렵습니다.
정형외과
Q. 걸을때마다 발 뒤꿈치가 찌릿한데 왜 이런가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.발뒤꿈치가 아플때 누르면 더아픈지를 평가해서 단순 발바닥의 염증인지 허리에서부터 오는 방사통인지를 감별하셔야합니다. 허리가 안좋아도 걸을때 뒤꿈치가아플수있습니다. 고로 뒤꿈치가 아플때 그부분을 눌러보셔서 멍든것처럼 더아프다면 발쪽으로 문제를 의심해볼수있고 눌러도 똑같이 아프다면 허리쪽도 의심해보셔야합니다. 이런부분은 정형외과 및 신경외과에서 진료보시고 진단받는것이 가장정확합니다.
재활·물리치료
Q. 런닝후에 한쪽 무릎이 아픕니다 어떤스트레칭이 좋은가요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.현재 통증이 있기때문에 스트레칭은 안하셔야합니다. 스트레칭은 통증없을때 뛰기전에 대퇴사두근 스트레칭 및 장요근스트레칭을 해주시고 햄스트링 스트레칭까지 3종류를 해주시고 뛰어주시는게 좋습니다. 이미 다뛰고나서 무릎에 통증이 있는경우는 얼음찜질을 15~20분간 적용해주시고 쉬는게 좋습니다. 통증이 너무심하면 소염진통제를 사드시는것도 방법이고 정형외과 진료를 보셔도 됩니다. 다만 단순염증이라면 쉬면서 3일이내로 호전을 보이실겁니다.
정형외과
Q. 수술 부위가 가끔 가려운 것 같은데 정상인가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.가려운것은 상처가 아물면서 나타날수있는 증상입니다. 긁으면서 자극하지마시고 그대로 아물수있게 두시길 바랍니다. 통증이 심해지는것은 문제가있으나 약간 가려운것은 너무 걱정않으셔도됩니다.
정형외과
Q. 다른 사람들 보다 유독 무릎이 튀어나온거 같습니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.양반다리를 오래하는것과 무릎이 튀어나오는것은 전혀 관계가없습니다. 무릎의 뼈는 사람들마다 차이가 날수있으며 겉에서보는 모양만가지고 무릎이 나빠진다라기보다는 무릎 속 즉 뼈과 뼈가 맞닫는 관절부분이 문제가 되는것이므로 현재 질문자님과 같이 무릎이 튀어나와서 추후에 문제가 된다라는것은 상관없는 이야기입니다. 고로 안심하시고 지내셔도 됩니다. 간혹 무릎이 튀어나온부분을 누르면 아파하시는 분들이 있는데 그런경우 단순히 뼈만튀어나온게아니기 때문에 치료대상인데 질문자님처럼 안아프고 그냥 뼈만나와있으면 개인차가있는부분이기때문에 전혀 신경쓰지않으셔도됩니다.
정형외과
Q. 저희 어머니가 발가락 골절인거 같아요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.골절이 난다면 수술이 필요할수있습니다. 골절 이후 수술비나 치료비가 부담되신다면 일단 진단만이라도 받아보시는것이 좋습니다. 엑스레이를 찍고 골절유무를 파악하는데는 큰돈이 들지않습니다. 골절이 확인이되면 그 이후에 고민을 하셔도됩니다. 고로 골절유무를 먼저 파악하시기위해 정형외과를 꼭 가보시길바랍니다.
재활·물리치료
Q. 허리 통증이 있는데 문제가 있는지 좀 봐주세요..
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.지친상태에서 자전거를 타며 근육을 과하게쓰셨고 풋살까지 하셨다고하니 충분히 허리근육이 긴장될수있습니다. 아직 젊지만 3시간씩 운동을하면 허리근육이 일시적으로 긴장되어서 통증이 있을수있으므로 냉찜질을 15~20분간 적용해주시며 충분히 휴식하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 장요근이 부었다고하는데 초음파 치료기 괜찮나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.장요근을 치료하기에 초음파치료는 효과적입니다. 장요근쪽으로만 잘 문질러주신다면 크게 문제될것없습니다.