안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 탄수화물+단백질과 지방+단백질 뭐가 살이 덜찌죠??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여기서 단백질이 가장 살이 덜쪄요탄수화물과 지방은 둘다 살을 찌게 한답니다.단백질이 덜찌는 이유가 실제 흡수 칼로리가 낮아요
기타 영양상담
Q. 튀르키예의 코프네와 우리나라 떡갈비는 어떤 여양의 차이가 있나요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.터키 코프네는 단백질 및 지방 함량이 높답니다.탄수화물을 낮아요떡갈비는 쌀, 담첨가로 탄수화물이 높이고 칼로리를 높여줄수 있어요
생물·생명
Q. 소의 실제 지능은 어느정도 수준인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.소는 2~3세 아이 수준으로문제 해결 사회성 있고눈물은 생리적 현상으로 정말 슬플수 도 있지만 일반적인 현상이랍니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트에 스파게티면이 괜찮은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 일반적으로 괜찮은게 정상인데요스파게티면은 듀런밀이라는 칼로리가 엄청 높은 밀로 만들어져요그런데 이게 몸에서 흡수를 잘 못해서 오히려 다이어트에 좋답니다.
식습관·식이요법
Q. 고지혈증 초기인데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 고지혈증으로 판명이 나고 나면 무조건 병원에서 정해진 약과 음식으로 우선 드셔야 해요다만 일반적으로 항산화제 영양제나 식단이 좋답니다. 대표적으로야채들이 다 포함이 되죠