안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 일년동안 사용하지 않은 에어컨 작동시킬 경우
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 무조건 다신 청소를 해야 하는데요청소 업체를 부르면 좋긴 한데그러면 돈이 너무 깨져서 적당해 청소기 헤드만 빼서 청소하세요
생물·생명
Q. 음식을 먹고서 때로는 더부룩 하게 느끼는 이유는 무엇인가요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해당 경우는 쫌 다양한데요대표적인것이 소화 효소가 부족할때도 있답니다.소화를 못시키기 떄문에 속이 더부륵해지는거죠
기타 영양상담
Q. 커피가 숙취해소 효과가 있나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.커피는 숙취해소에 최악입니다.숙취가 발생되는 원인 중 하나가 수분 부족인데요그래서 커피를 많이들 찾으세요이때 카페인이 위를 자극해 속쓰림을 유발하는거죠
식습관·식이요법
Q. 테스토스테론을 좀 끌어올리고싶은데요 방법이있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.근력 위주 중량운동, hiit, ㅇ수면은 7~8시간 등을 추천 드려요절주나, 종합비타민도 챙겨드시고요
환자 식단
Q. 두통에 효과가 있는 음식은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두통은 원인이 너무 다양한데요스트레스성이 꽤 많답니다.이럴 떄는 물을 충분히 드시고요 명상 그리고 영양제로는 테아닌 , 홍경천 등을 드시면 도움을 줄 수 있어요