안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 기내식은 두개 먹고 싶으면 두개 먹어도 되나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.추가 기내식은 항고사벼로 다른데요남은 식사가 있으면승무우언이 그냥 주는 경우도 있어요일부는 금액 추가가 나와요
기타 영양상담
Q. 장어같은 생선은 꼬리 부분 영양분이 다른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장어 꼬리엔 근육 비율 높아 단백질 콜라겐이 풍부하고 지방은 상대적으로 적어영양, 식간이 조금 달라요
식습관·식이요법
Q. 속쓰림 음식 관련 질문입니다..:)
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 빵은 위산 중화에 도움돼요그래도 개인차 있으니 물 많이 마시고 매운맛 조절해 보세요
다이어트 식단
Q. 술을 많이 마시면 배가 많이 나오게 되나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.알코올은 우선 소모돼 지방 연소가 줄고, 칼로리 과잉은 복부비만으로 이어져요맥주 단칵테일이 특히 살찌우기 쉽고물과 번갈아가며 적당히 즐기세요
식습관·식이요법
Q. 설탕과 스테비아 중 장기간 섭취했을떄 어떤게 더 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스테비아가혈당 칼로리 부담이 훨씬 적어요단만 과다 섭취시 소화 불편 설사의 위험이 있을수 있다빈다.