안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
환자 식단
Q. 태풍 때문에 철분 영양제 배송이 늦어질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 태풍때문에 늦어지는 경우가 거의 없어요결국 ㅜㅋ팡이나 당일 배송 시스템이 잘되어 있어서요그래도 너무 심각하면 늦어질수 밖엔 없죠
다이어트 식단
Q. 몸에 프로틴 흡수되기까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는사람들 마다 프로틴 정류에 다라 다른데요단백질 분말이나 유청단백질은 거의 1시간 ~ 4시간 정도되요운동후 프로틴 섭취시 일반적으로 식사 1~2시간 텀을 두시면 되요
생물·생명
Q. 단백질 합성은 세포 내 어디에서 이루어지나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.단백질 합성은 여러 곳에서 전산이라는 과정에서 만들어 지는데요리포솜이라는 곳에서 rna가 분화가 되면서 이뤄진답니다.
식습관·식이요법
Q. 스쿠버다이빙 후 과자가 더 땡기는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 평소 운동을 열심히 하시는것 같은데요결국 운동을 통해서 에너지 소모가 발행하기 그것을 채우는 에너지를 과자로 얻어지는거죠
환자 식단
Q. 주택관리사 자격증 따면 샐러드 먹으면서 여유로울 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 조금 관련이 적어 보이긴 한데요단순하게 정보로는주택관리사 자격증이 있음녀 샐러드 먹을 돈이 생겨 여유롭지 않을까요?
환자 식단
Q. 웨이트 후 수면관리가 너무 힘든데, 팁이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.웨이트이후 몸에 활력이 돌아서 그래요결국 2가지 방법이 있는데요 몸에 에너지를 더 많이 사용해서 숙면을 취하는 것과운동을 아침으로 간략하게 하는 것도 좋아요
영유아·아동 식단
Q. 태권도 하는 아이 칼슘 섭취, 꼭 필요할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 중요합니다.칼슘은 뼈를 구성하는 성분인데요이게 뼈의 형성 유지 발달 등에 다 이용이 되요 여기에 아연과 마그네슘 도 추가로 먹으면 더 좋아요
생물·생명
Q. 생명의 근원은 과학적으로 완전히 설명될 수 있을까요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 불가능 해요과거에는 기록이라는 게 없잖아요그래서 추청을 항상 할뿐이죠예전 교과서에 정론? 사실인것처럼 한것도 계속해서 변화가 되는 것처럼앞으로도 지금 믿는 설명이 거짓이 될수 있어요
다이어트 식단
Q. 퇴사 후 혈당 관리를 위해 줄넘기 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요줄넘기는 운동을 통해 몸에 잇는 특히 혈관에 있는 포도당을 에너지로 전환을 시켜요에너지로 전환이 되면서 혈당이 떨어지는 원리죠
식습관·식이요법
Q. 마음챙김 명상이 불안 해소에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 도움이 될것 같아요결국 모든 불안은 마음? 신경 등 정신에서 오는 거니깐요명상은 확실히 도움이 될꺼예요