안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 스위치온 다이어트 8일차인데요ᩚ. 몸무게가 안빠져요ᩚ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스위치온 다이어트가 핫하긴 하죠결국 계속 다이어트가? 그 식습관이 자리 잡기 전에는 먹으면 다시 제자리로 돌아 와요
다이어트 식단
Q. 다이어트 식품구매보상방법아세요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선.... 이거는 굶는 다이어트는 좋진 않아요일반적으로 보상이 쉽지 않을 듯해요대부분 법적으로 표시한 내용만 광고를 했다면요만약 과대 광고 같은게 있으면 신고를 할수도 있는데요 제가 대략적으로 과대 광고 여부는 봐드릴 수 있어요
식습관·식이요법
Q. 겨울 원예, 고혈압에도 괜찮을까요? 실내에서 뭘 키울 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 고혈압과 겨울 원예 크게 차이는 없어 보이긴 해요그래도 그런것보다 스트레스 관리가 전체적으로 도움 될듯 해요
기타 영양상담
Q. 애기가 분유 먹고 트림할때에 대한 질문
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아기가 편안해 보이고 트림 토 없이 잠들면 대부분 잘 소화된 상태일 경우가 많아요그래도 잛게 트림도 어느 정도 도움이 되요
기타 영양상담
Q. 고구마 그리고 다시마분말이 주성분인 식품에서 칼륨과 요오드를 좀빼려고 세균 번식 그리고 아크릴아마이드 걱정없이 물에 침지하고 싶을때 몇도에 물에
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.약 60도의 따뜻한 물에 10~ 15분 정도 담그면 칼륨 요오드가 적당량이 용충이 되요6-도 이상이면 세균 번식도 억제되고 아크릴아마이드 생성도 안되요
기타 영양상담
Q. 극장 리모델링 끝나면 습관형성에 도움 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 내용은 서로 관련이 없어 보이긴 해요그래도 극장 리모델링 하면,... 관계는 없어 보여 요
환자 식단
Q. 당뇨 환자인데 집 매매 시 주의할 점이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 질문이 조금 이상하긴 한데요당뇨 환자와 집매매는 별로 의미가 없어 보이긴 한답니다. 그래도 주의할 점은,.... 스트레스 관리 일듯 하네요
생물·생명
Q. 사진속에 게 3마리가 있는데요. 이게 뭘까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사진 속 세마리는 모두 조개 복족류 처럼 보여지긴 한데요가장 큰 건 전복나머지 두개는 바위에 붙어 사는 딱정 벌레고등으로 보여지네요
기타 영양상담
Q. 발끝치기 해보신 분만 답변주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.눕고 발끝치기는 골반이 중립 위치를 유지해 복근 수축을 더 잘 유도하고 허리 긴장을 줄여 줘요딱딱한 바닥 대신 요가매트나 단단한 보드를 깔고 해도 효과가 있을드샣요
환자 식단
Q. 정보처리기사 공부, 유산균 섭취 시간을 지켜야 할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유산균의 복용 시간은 따로 규정되어 있지 않고전문가나 연구기관 마다 다르더라고요우선 꾸준히 먹는것이 중요하니 편하게 드세요