안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 나이든70초반60대어른들께 매장구해서 물건을 팔아요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그런 형태는 떳다방일 가능성이 크답니다.박사니 전문간 ㅣ해도 허위일 수 있답니다.어른신을 상대로 사치치는 경우가 많답니다.소비자센터 1372나 지자체에 신고하세요
식습관·식이요법
Q. 땅콩버터는 몸에 좋은지 안좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무가당, 무첨가 땅콩버터는 단백질과 불포화 지방산이 많은데요하지만 설탕, 소금 많은 제품은 피해야 해요 사과랑도 궁합이 좋죠
식습관·식이요법
Q. 더운 여름철에 적절하게 소금을 섭취하는 요령은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.땀 흘리기 전에 소금 먹는 건 피하세요운동 후나 땀이 많이 난 뒤, 이온음료나 국물 등으로 자연스럽게 보충한느게 좋답니다.
생물·생명
Q. 웃는 다는 것은 동물학적으로 어떤 의미가 있는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.동물의 웃음은 공격 회피나 복종 신호일 때가 많아요인간의 웃음은 진화하면 사회적 유대, 긴장완화 역할로 바뀐거랍니다.
식습관·식이요법
Q. 땀을 많이 흘린 날에는 이온음료나 소금물을 마시는게 더 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요 땀을 많이 흘린 날엔 물만 마시면 전해질 불균형이 올수 있답니다.이온음료나 약한 소금물로 나트륨도 함꼐 보충하는것을 추천드려요