안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 앉아있는걸 좋아하는 사람에게 오는 질환은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.한자세로 오랫동안 앉아 있게 되면 허리에 부담이 많이가 디스크가 발병하거나 순한 장애로인의 하지 정맥류가 발생할 수 있습니다. 틈틈이 자리에서 일어나서 허리 가동 운동 및 척추를 바로 세우는 운동을 실시해 주시고 앉아서 발목 펌핑 운동도 많이 해 주시면 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 류마티스관절염인자 수치 좀 봐 주세요.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.정상범위를 많이 초과한 상태시네요. 다시 병원에 내원하셔서 재검사 받아 보시거나 관련된 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 내향성 발톱 MD교정술 수술회복기간
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사람에 따라 상처를 회복하는 시간이나 염증이 잡히는 데 걸리는 시간의 차이를 볼 수 있습니다. 가급적 신발에 의한 자극이 되지 않도록 주의하시고 염증 반응을 최소화할 수 있는 콩류를 많이 섭취하는 것이 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리 삐끗할때 쓸수 있는 일상생활 꿀팁좀 알려주세요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.허리를 삐끗해서 통증이 발생한 경우에 코어 근육의 작용이 약화되어 쉽게 통증이 생길 수 있습니다. 이때 움직이기 전에 항문 근육을 강하게 수축시켜 강제로 코어 근육을 활성화시키면 통증 완화에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 사람의 갈비뼈가 그렇게 잘부러는지는 처음 알았습니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.사람의 골밀물 또는 유전적 영향을 많이 받으나 생활습관이나 식습관 등의 영향으로 뼈의 단단한 정도의 차이를 보일 수 있습니다. 골밀도가 낮은 경우에는 강한 기침만으로도 금이 가거나 골절이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.