안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 팔뚬치가 아파요 다쳐서 아픈게아니고
피로가 누적되면 젖산 쌓이면서 피로감 뻐근함 통증등이 발생할 수 있습니다. 온 찜질과 파스 등 적용해 주시고 넌 마사지로 풀어주세요.
재활·물리치료
Q. 팔씨름을 오랜만에 햇더니 팔이 너무 아픕니다.
주로 일상생활에 동원되던 근육들이 갑자기 큰 힘 하면서 무리가 됐거나 미세한 손상이 됐을 수도 있습니다. 붓거나 열감이 있다면 냉찜질 적용해주시고 2 3일 후부터 온 찜 파스 등 적용하면서 경과를 보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 한의원에서 발목에 침 맞고 신경통이 생긴 것 같아요.
발목 염좌의 회복기간은 최대한 즐길게 잡는 것이 좋습니다. 통증이 가셨더라도 손상 부위가 완전히 되지 않은 경우가 대부분입니다. 침의 경우 간혹 신경을 건드릴 수 있으나 일시적으로 저릿하거나 통증이 남을 수 있으나 문제없이 회복합니다
재활·물리치료
Q. 전기치료는 하루에 한번만 가능한게 몸에 안좋아서 그런건가요 ?
하루에 한부위만 수가청구가 가능한점도 있습니다. 두군데 이상은 공단에 치료비 청구해도 비용을 받을 수 없기때문에 하루 한군데만 실시합니다
재활·물리치료
Q. 다리가 자꾸 붓습니다 푸는 방법있을까요?
일하는 도중에 종종 앉았다 일어났다 반복해 주시고 계단에 걸터서기 등의 종아리 스트레칭 실시해 주세요. 족욕이나 반신욕 등의 열을 적용해주는 것이 순한증진시켜 다리 피로 부종완화에 도움을 줍니다.