안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 척추측만증을 교정하는 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.척추측만증이 있으시다면 호흡법도 대개 중요핮니다. 슈로스의 운동법을 보시면 호흡법이 있으니 그것을 연습하시면 도움이 되겠습니다.
Q. 잠을 잘못 자서 어깨가 결 릴 때 어떻게 풀어 주나요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.자다가 어깨가 결린것으 사료됩니다. 평소 목 어깨 스트레칭을 해주시고 폼롤러나 마사지 볼을 이용하여 풀어주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 일주일정도 됬는데 요리하다가 실수로 칼로 손바닥을 찔렸는데 바닥에 멍이 들고 하얗게 되고 두번째손가락 안쪽에 만지면 저린 느낌이 드는데 병원을 가야될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.만졌을때 저린감이 듣다면 신경에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 우선 입원치료를 할지 통원치료를 할지는 상태에 따라 다르며 빠른 시일내에 병원에 내원하시는게 좋겠습니다.
Q. 전에 석회가 꼈던 새끼손가락이 푸르게 변했습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.석회가 있었고 스테로이드 주사를 맞고 현재 통증은 없는걸로 사료됩니다. 우선 석회가 있는 관절 부위가 퍼렇게 멍들어 있다면 조직에 문제가 생겼을 가능성이 있으니 병원에 내원하여 검사 및 진료를 보셔야 겠습니다.
Q. 똑바로누워서 잘방법없나요????
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.주무실때 본인도 모르게 몸이 틀어져있다면 누워 주무실때 배게 같은것을 양쪽에 고정시켜놓고 주무시는건 어떠실까요?