안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 협착증이 있는데 어떤 침대를 사용해야 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.협착증이 있거나 허리디스크가 있다면 메트리스 선정에 신중을 기하셔야합니다.너무 말랑하지도 너무 딱딱하지도 않는 메트리스를 사셔야 합니다.직접 침대 메트리스에 하나하나 다 누워보시면서 몸에 맞는 메트리스를 찾으셔야합니다.
정형외과
Q. 발목을 접질렸을때 온찜질을 해야 하나요? 냉찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발목을 막 방금 접질리고 그로 인해 부종 및 발적,통증이 있다면 초기에는 온찜질보다는 냉찜질이 훨씬 좋습니다. 그 이후 부종과 발적이 많이 감소 된 이후에는 냉찜질보다는 온찜질이 더 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 골반이 한쪽이 통증이 있는데 이것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료는 단순히 통증 완화에 혈액 순환을 통해 상처 회복을 촉진시켜주는 치료입니다.단순히 물리치료만 받는다고 골반의 통증에 대해 완전히 잡으실 수 없습니다.정확한 원인 및 진단을 통해 도수치료를 받으시는게 좋으십니다.
정형외과
Q. Rt.Knee MRI 결과 해석 문의
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.결론을 보고 말씀드리자면첫째, 무릎의 점액성변성 & 짓무름 또는 물렁화 가 되어있습니다.둘째, 무릎 관절의 등급1 정도의 무릎연골연화증이 있다고 합니다.셋째, 슬와낭종과 함께 무릎 관절의 약간의 삼출물이 있다고 합니다. 따라서 현 병명은 거위발건염 이라고 말하네요넷째, 앞십자인대의 점액성변성이 있다고 합니다.
정형외과
Q. 정형외과 성장판검사 할 수 있는지 궁금해요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.미성년자같은 경우에는 보호자분과 같이 내원하여 검사를 진행하셔야 합니다. 검사 비용으로능 3~5만원이 들겠습니다.
정형외과
Q. 갑자기 왼쪽 골반이 이어진 곳과 허벅지 쪽이 땡기는데 허리디스크일까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리디스크 인 경우에도 질문자님과 비슷한 증상을 보일 수 있습니다. 이러한 양상이 무조건 디스크만으로 나타나진 않습니다. 근육이 과도하게 짧아도 위와같이 증상이 나타납니다. 만약 허리 디스크 였다면 하루 쉬었다고 통증이 쉽게 완화되지 않고 디스크가 있는경우에는 땡김과 더불어 다리 저린감, 근력 약화가나타납니다.
정형외과
Q. 발목 염좌 후 아킬레스건 통증도 생길 수 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발목 염좌 후 아킬레스건 통증이 생길 수 있습니다. 또한 포롤로 주사는 아프신 부위를 더 아프게 하여 치료를 촉진시키는 주사요법으로써 며칠간없던 통증이 생길 수 있습니다.따라서 경과를 지켜보시다가 상태가 지속된다면 병원에 내원하시어 검사 및 진료를 보셔야 겠습니다.
재활·물리치료
Q. 고질병으로 허리디스크가 있어서 힘든 일을 못해요. 운동을 하라고 하는데 어떤 운동이 도움이 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 경우에는 허리를 굽혀주는 동작을 가진 운동 보다는 허리를 펴주는 쪽의 운동을 하셔야 하며 그 예로는 맥킨지 운동이 있습니다. 또한 코어 근육 운동과 더불어 둔부 강화운동을해주시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 모친이 허리 무릅이 안좋은시데 종아리가 부어요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 허리가 아파서 종아리가 부을 순 있습니다만 종아리가 붓는 다는 것은 혈액순환이 안될경우가 가장 많습니다. 또한 다른 이유로도 종아리가 부울 수 있습니다. 따라서 빠른 시일 내에 정형외과에 내원하시어 정밀 검사 및 진료를 보시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 안쪽 근육이 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.혹시 오금근이라는 곳을 마사지 해보셨을까요? 오금근이 아픈 경우에도 질문자님과 같은 증상이 생길 수 있습니다. 마사지 하실려면 폼롤러나 마사지 볼을 이용하여 약하게 시행해주시면 되겠습니다.