안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 어깨근육통증 평상시엔 어깨돌리거나 팔을 천천히올려도 괜찮은데 갑자기 팔을 빠르게 올리거나 배드민턴 내려치는것 공던지는것처럼 팔을 갑자기 쓸때 어깨쪽근육이 뒤틀리는것처럼 엄청난
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.어깨를 강하게 내려치는 동작에서 통증이 유발되는 것으로 사료됩니다. 그렇다면 어깨를 안정화시켜주는 회전근개 근육의 문제로 보이며 특히 가시아래근과 작은원근에 문제가 있는 것으로 보입니다. 우선 폼롤러 및 마시지볼로 풀어주시고 가급적 통증이 유발되는 동작은 피해주시고 증상이 지속된다면 병원에 내원하시어 검사를 받아보셔야 겠습니다.
Q. 폼롤러 부작용. 등마사지를 하다가 일자척추가 된 것 같은데요.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.마사지하다가 우두둑 소리가 나실 순 있으나 순간적으로 이로인해 뼈가 휘어지진 않습니다. 뼈가 휘어질려면 골절이나 지속적인 압박력이 있어야합니다. 평소 생활패턴으로 인해 등이 평평한것으로 사료되며 너무 걱정되시면 병원에 내원하시는게 좋겠습니다.
Q. 작년에 인대가 찢어졌었는데 몇주전부터 그부분이 아프고 부어올라요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.발목이 부어 오르신다면 우선 아이스팩을 15분간 적용해주시고 경과를 지켜보시다 상태가 지속되고 나빠진다면 병원에 내원하시는게 좋아보입니다.
Q. 고2 키가 안커요..어떡하죠..도와주세요..
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.아직 고2시고 운동하시면서 잘 드시다보면 키가 더 클 것으로 사료됩니다. 너무 걱정 안하셔도 되겠습니다.
Q. 요골신경마비 회복이 어느정도 된걸까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.요골신경 마비 후 4달 정도에 60퍼 정도 회복하신 것으로 사료됩니다. 신경같은 경우는 재활하는데 시간이 조금 걸리는 편인데 생각보다 빨리 하신 것으로 사료됩니다. 지금처럼 꾸준히 하시면 되겠습니다.