안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 밤에 잠을 자다가 자꾸 다리에 쥐가 나는 증상은 몸에 어디가 문제인걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.평상시에 다리쪽에 순환이 잘 안되셨을 수 있습니다.마침 잘 때는 나도 모르는 사이에 근육이나 신경등이 눌려서 갑자기 쥐가 날 수 있습니다.다리 근육이 좀 단단하신 편이라면 온찜질이나 충분한 마사지 등을 해주시고,그럼에도 쥐가 자주 난다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료 보신 후 치료 받으시면 되겠습니다.제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리통증과 체형은 어떤 상관관계가 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.체형과 통증의 상관관계는 없다고 많이 얘기합니다.실제 반드시 체형이 틀어졌다고 해서 통증이 나오지는 않습니다만, 오랜 기간 좋지 않은 자세를 취하거나 한 자세로 오래 일을 하면 체형이 비틀어지면서 통증도 증가됩니다.때문에 아예 연관이 없기는 힘들다고 보시면 되겠습니다.허리통증의 원인은 정말 너무 많습니다.허리 근육의 문제, 신경의 문제, 디스크의 문제, 소화의 문제, 호흡의 문제, 생활 습관의 문제(안 걷거나 안움직이면), 업무 패턴의 문제, 자세의 문제, 체형의 문제, 구조적인 문제 등 당장에 생각나는 것만 해도 이 정도입니다.때문에 가까운 정형외과에 가셔서 전문가분께 도움을 청하시고(진료를 보시고) 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.조금이나마 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 혹시 이거 왜 그런 건가요....??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.흉추가 뒤로 튀어나와 옷이나 다른 부분들에 마찰이 많이 되어 피부가 검게 변한 것 같습니다.평평하게 되면 그림자도 잘 안지지만 유독 튀어나와 그림자처럼 보이기도 하네요.등에 충격이 가해져도 다른 부위에 비해 유독 흉추(등뼈)가 뒤로 나와있다면 멍이 들 수 있겠습니다.운동을 하시면서 자세를 좋게 해보시는 것이 많이 도움 될 것 같습니다.제 답변이 조금이라도 도움이 되셨기를 바랍니다.
정형외과
Q. 티눈이 발바닥에 주기적으로 생깁니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 티눈의 원인을 검색해보면, 반복적으로 해당 부위가 마찰되거나 자극을 받아서 그렇다고 합니다.밴드를 붙여도 자극이 되니 자극이나 마찰이 되는 원인을 찾아보심이 좋을 듯 합니다.예를 들어 엄지발가락쪽에 티눈이 자주 생긴다면, 엄지발가락에 티눈 밴드를 붙인다고 근본적인 해결책이 되지는 않습니다.엄지발가락에 마찰을 줄인다거나, 무지외반 교정밴드 착용, 자극을 좀 덜 받게 노력한다거나, 해당부위를 순환이 잘 되게 마사지를 해주는 등 노력이 필요할 것 같습니다.질문자님께서 티눈 발생 부위를 딱히 적어주지 않으셔서 어느 부위에 나신지는 모르겠으나 위와 같은 방법으로 신경은 써보시는 것이 좋을 듯 합니다.제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발뒤꿈치 통증 ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아킬레스 건염이나 족저근막염이 의심됩니다.최근에 많이 걷거나 오래 서있는 등 무리가 되면 일시적으로 그럴 수 있습니다. 나이가 젊으시기때문에 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료보신 후 권해주시는 치료를 받으시면 될 것 같습니다.제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.