안녕하세요!
Q. 고양이한테 물린 후 병원 진료 꼭 받아야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고양이에게 물린 경우 세균감염 가능성이 높아 증상이 줄었더라도 병원 진료는 꼭 받는 것이 안전합니다.특히 열감, 시림, 붓기 욱신거림 등이 있었던 점을 보면 봉와직염이나 파스튜렐라 감염 가능성도 있습니다. 진료는 외과 또는 응급의학과에서 가능하고 항생제 처방이나 파상풍 예방 접종이 필요할 수 있습니다! 자가 관리로 호전되는 듯해도 감염 가능성도 있어요!
Q. 오래 서 있을때 발바닥이 너무 아픈데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 서서 일할 때 생기는 발바닥 통증은 족저근막염 등 누적 피로 때문일 수 있습니다. 냉족욕은 도움이 되고 여기에 발바닥 스트레칭 폼롤링, 아치 지지용 깔창을 추가해보세요!체중 감량은 발바닥 압력을 줄이므로 확실히 도움이 됩니다. 신발은 푹신함보다 아치 지지력이 중요하니 발에 맞는 정형외과용 깔창도 고려해보세요!
Q. 하루 3시간 걷기가' 안좋나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 3시간 걷기는 대부분의 사람에게 건가엥 매우 이로운 활동입니다. 단 골반 틀어짐, 허리 통증, 족부 문제가 있다면 장시간 걷기가 오히려 통증을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다! 중간중간 스트레칭, 자세교정, 쿠션 좋은 신발 착용이 중요하고 통증이 생기면 강도를 줄여야 합니다. 몸상태에 따라 적절한 운동량은 달라지므로 증상이 있다면 재활의학과나 물리치료사 상담도 권장됩니다!
Q. 서혜부, 우측 하복부가 땡기고 아프다가 말다 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서혜부의 우측 하복부 통증은 장요근 이상, 고관절 주위 염좌, 혹은 미세한 신경 압박 등 복합적 원인일 수 있습니다.자세 변화시 통증이 반복되고 다리 저림이 동반된다면 요추 골반 고관절 주변 근육의 불균형이나 신경긴장 가능성도 큽니다. Mri상 명확한 병변이 없어도 기능적 문제로 인한 통증은 지속될 수 있습니다 전문 재활의 학과나 통증 클리닉에서 자세 분석 및 기능 평가를 받아보는 것을 권합니다!
Q. 물리치료 해주는 병원 바꿀지 고민이에요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물리치료시 통증 부위와 연관된 다른 부위를 함께 치료하는 경우가 많아 어깨와 허리를 같이 치료할 수 있습니다. 그러나 주된 통증 부위인 발목과 골반에 대한 집중 치료가 부족했다면 병원에 정확한 증상 전달과 재조정을 요청하는 것이 필요합니다.Mri 등 추가 검사가 필요하다면 전문 병원에서 정밀 진단을 받는 것이 좋습니다! 만약 치료가 만족스럽지 않으면 다른 물리치료 병원으로 변경하는 것도 고려해보세요!