안녕하세요!
Q. 원래 종아리 알이랑 가자미근쪽 누르면 아픈가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.모든 사람이 종아리 알이나 가자미근을 누를 때 조금의 압통은 있을 수 있지만 심하게 아픈 것은 정상이 아닙니다.운동을 하지 않았는데도 아프다면 혈액순환 문제, 근막통증증후군, 정맥류 초기, 신경압박 등이 원인일 수 있습니다 특히 한ㅉ고만 아프거나 계속 지속되면 병원 진료가 필요합니다
Q. 갑자기 발등통증 시작해서 발등 전체가 아픈 상태인데 뭘까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 발등 통증과 붓기는 발등 염좌, 힘줄염, 혹은 피로골절 가능성이 있습니다. 자고 일어난 후 시작되었고 붓기와 압통이 심해졌다면 힘줄이나 인대 손상 혹은 염증일 수 있습니다.발바닥 연결 부위까지 아픈 것은 족저근막염 초기 증상과도 유사할 수 있습니다 정형외과 방문해 엑스레이 및 필요 시 초음파 검사 받는 것이 정확한 진단에 도움이 됩니다!
Q. 정형외과라 통증의학과랑 차이가 먼가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과는 뼈 관절 인대 등 근골격계의 구조적 문제를 수술 포함해 치료하는 분야입니다 통증의학과는 신경 근육 디스크 등으로 생긴 통증을 비수술적 방법으로 치료하는데 중점을 둡니다.같은 통증이라도 원인과 접근 방식이 달라 정형외과는 구조적 문제, 통증의학과는 기능적 통증 관리에 강점이 있습니다!
Q. 사이드 레그레이즈 운동 할떄요~~~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사이드 레그레이즈 시 엉덩이 옆 골반 부근이 땡기는 느낌은 중둔근과 골반 주변 근육이 잘 자극되고 있다는 신호로 보통 정상입니다. 골반 틀어짐 교정에 중둔근 강화 운동이 매우 효과적이고 균형 잡힌 근육 발달에 도움이 됩니다.운동 중 통증보다는 땡기는 정도가 적당하고 통증이나 과도한 불편감은 자세를 점검해야 합니다!
Q. 확산형미세골절 전거비인대파열 입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.확산형 미세골절은 뼈 내부에 미세한 균혈이 여러 군대 생긴 상태로 엑스레이에 잘 안보이지만 mri로 확인이 가능합니다.뼈 치유 경과는 mri나 임상 증상으로 확인하고 정기적으로 검진받는 것이 좋습니다. 부분 인대 파열로 보이고 완전 파열은 아닌 상태로 반깁스 대신 통깁스를 권하는 이유는 안정성이 더 필요하기 때문입니다!