안녕하세요!
Q. 왼쪽 가자미근 파열에따른 후유증? 비슷한게..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가자미근 파열 후 회복 과정에서 종아리 근육의 유착, 악화, 근육 불균형이 생기면 무릎과 다리 전체에 뻐근함이나 통증이 나타날 수 있습니다.회복 초기에는 무리한 등산이나 장 시간 걷기보다는 평지 걷기, 자전거 타기, 아쿠아워킹 등 저강도 운동이 적합합니다. 가자미근과 종아리 주변 근육의 스트레칭과 근력 강화를 꾸준히 병행해야 후유증을 줄일 수 있습니다!
Q. 남성호르몬 TRT 요법에 관심이 있는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.40대 이후 남성호르몬 감소는 감정 기복, 무기력, 집중력 저하 등 정서 변화로 나타날 수 있습니다.TRT는 혈중 테스토스테론 수치가 실제로 낮고 증상이 뚜렷할 때 효과를 볼 수 있습니다 하지만 감정 문제는 우울증 이나 스트레스 반응일 가능성도 있어 호르몬 외 정신건강 평가도 함께 받아보는 것이 좋습니다!
Q. 엄지발가락 관절뼈 통증이 있습니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 위쪽 관절 통증은 반복된 충격으로 인한 관절염 초기나 건초염, 염좌, 연골 손상 가능성이 있습니다.공을 자주 찬뒤 통증이 심해졌다면 관절 내 염증이나 미세 손상이 생겼을 수 있어 단순 염증 이상일 수 있습니다 뻣뻣함과 체중 부하시 통증이 있다면 통풍 초기 또는 무지외반증 전단계도 의심됩니다!
Q. 발목 MBO 수술 도중에 탕탕탕 거리는 소리는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 mbo 수술 중 탕탕탕 소리와 울림은 뼈를 절골하거나 금속핀 플레이트를 고정할 때 망치로 두드리는 과정에서 나는 소리입니다 수면 마취 상태에서 느껴지는 진동은 흔하고 수술의 정상적인 일부입니다!발목 연골이 좀 돼 있다는 표현은 연골이 손상되거나 닳아 있다는 의미로 관절염 초기 변화일 수 있어요!
Q. 이런 손목 통증은 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 꺾임 시 반복되는 통증은 손목의 불안정성이나 TFCC 손상, 또는 건초염일 가능성이 있습니다. 통증이 사라졌다가 반복되는 것은 손목이 회복되지 않은 상태에서 무리한 사용이 계속되기 때문입니다.운동은 당분간 중단하고 손목 보호대 착용과 함께 손목 사용을 최소화하고 안정시키는 것이 우선입니다!