안녕하세요!
정형외과
Q. 발등에 상처가 난 후 다리와 발 통증이 너무 심한데 정상적인 회복과정이 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유리조각으로 깊게 찍힌 뒤 점점 심해지는 화끈거림, 저림, 발 시림 무거움, 발가락 움직임 제한은 단순 멍보다는 신경 손상이나 감염, 혈관 문제 가능성을 강하게 의심해야 합니다.특히 점점 심해지고 다리가 차갑다는 것은 혈류 장애나 신경 손상의 신호일 수 있어 응급하게 확인이 필요합니다. 자연스러운 회복과정이라 보기 어렵고 현재처럼 통증이 심하고 걷기 힘들다면 지체 말고 정형외과나 응급실에 바로 가셔야 합니다!
정형외과
Q. 요즈음들어서 갑자기 발에통증이오고요ㆍ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.65세 여성에서 갑작스러운 발 통증과 부종은 관절염 힘줄 인대 손상, 혈액순환 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 한쪽만 붓는 경우는 혈관문제, 양쪽 모두 붓는 경우는 전신 질환 가능성을 고려해야 합니다.단순한 피로성 부종일 수도 있지만 갑작스러운 통증과 부종은 꼭 확인이 필요합니다!
정형외과
Q. 오래 걸으면 뒤꿈치가 아프고 발목이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절이 붙은 지 2개월이면 뼈는 어느정도 안정되지만 근육 인대 관절은 아직 약해져 있어 통증과 절뚝거림이 흔합니다. 뒤꿈치와 무릎 통증은 보행 시 체중 분산이 제대로 안 되면서 생길 수 있습니다.이 시기에는 체중 부하를 서서히 늘리고 발목 가동범위 운동 가벼운 근력 운동 재활 운동이 꼭 필요합니다.
정형외과
Q. 엑스레이 10장 찍는 방사선노출량 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이 방사선량은 촬영 부위 기계 성능 조건에 따라 차이가 커서 단순 합산으로 CT와 동일하게 계산하기는 어렵습니다. 요추 경추 엑스레이는 흉부나 치과보다 방사선량이 높지만 보통 CT 한번 보다는 적은 경우가 많습니다. 한 달간 30장을 찍으셨더라도 실제 누적량은 CT 3회보다는 낮을 가능성이 높아요!
재활·물리치료
Q. 갑상선암 수술후 언제부터 운동가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑상선암 로봇 수술은 회복이 비교적 빠른편이라 보통 수술 후 2~4주 정도 지나면 가벼운 걷기 운동은 가능합니다 다만 목 주변 근육이 당기거나 피로감이 있을 수 있어 격렬하거나 반복적인 움직임은 최소 6~8주 이후에 권장됩니다.라인댄스처럼전신을 쓰는 활동은 개인 회복 속도에 따라 다르지만 대부분 2~3개월 뒤부터는 무리 없이 시작할 수 있습니다!
정형외과
Q. 족적근막염의 원인은 무엇이며 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 반복적 압박과 미세손상이 쌓이면서 염증이 생기는 질환입니다.주요 원인은 장시간 서 있기 과체중 평발 요족 등 발 구조 문제 과도한 운동 등이 있어요 무리하지 않고 충분히 휴식 취하고 스트레칭, 충격 흡수 좋은 신발 착용하면 자연 치유될 수 있어요!
정형외과
Q. 자고 일어나면 발끝이 내려가있어요. 이러면 뭐가 안좋은 거라던데 골반이 뒤틀린건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 뒤 발끝이 아래로 향하는 것은 주로 수면 중 종아리 발목 근육이 긴장된 상태에서 생길 수 있습니다 특히 고관절이나 골반 뒤틀림보다는 발목 주변 근육 불균형이나 신경 긴장과 관련된 경우가 많습니다.장시간 같은 자세로 자거나 허리 좌골신경이 예민해져도 발끝이 저절로 떨어질 수 있어요!
재활·물리치료
Q. 발목을 쓰지 않는 근력운동은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 사용을 최소화하려면 고정된 자세에서 무릎 고관절 위주로 하는 운동이 좋습니다. 예를 들어 누워서 레그익스텐션, 힙브릿지, 힙 쓰러스트, 힙 어브덕션 밴드 등이 가능합니다.또 앉아서 하는 무릎 펴기나 엉덩이 근육 강화 운동은 발목에 하중이 거의 가지 않습니다. 체중을 싣는 스쿼트 런지류는 발목에 부담이 크므로 회복전까지는 피하는 것이 안전합니다!
재활·물리치료
Q. 요즘도 궤양성대장염 군면제 받는지 너ㅂ무 궁금합니닥
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.궤양성대장염은 증상의 중증도와 치료 경과에 따라 병역 판정이 달라집니다. 약물치료로 조절이 잘되고 일상생활이 가능하면 보통 현역 또는 보충역 판정을 받습니다. 반복적인 입원, 전신 쇠약, 합병증 동반 등으로 일상생활이 어렵다면 면제 가능성이 있어요 따라서 최근 입원 기록과 현재 상태를 토대로 신체검사에서 세부 판정을 받게 됩니다!
정형외과
Q. 단순 타박상염좌 부위가 많으면 진단주수도 늘어나나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단주수는 손상 부위의 개수보다는 각 부위의 손상 정도와 회복에 필요한 기간을 기준으로 합니다.같은 정도의 단순 타박상 염좌라면 여러 곳이더라도 보통 2~3주 진단으로 잡는 경우가 많습니다.다만 여러 관절을 동시에 쓰기 어려운 상황이면 의사가 기능 제한 정도를 고려해 진단 주수를 조금 늘리기도 합니다.