안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 골다공증 -2.8을 진단받았는데 어찌해야 되는지
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.-2.8은 이미 골다공증 범주에 해당해서 단순 영양제만으로는 부족해요 칼슘과 비타민D, 보충은 기본이고 약물치료가 골절 위험을 낮추는 데 효과적입니다. 주사는 3개월에서 1년 간격으로 맞는 종류가 있고 경구약은 복용 편의성과 부작용 차이가 있습니다 가능하면 내분비내과나 정형외과 전문의 상담을 받아 본인에게 맞는 치료법을 선택하세요!
정형외과
Q. 발가락 실금 ct 두달지난 후 골절 진단 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 골절은 시간이 지나면 골절선이 희미해지고 대신 뼈가 붙으면서 생긴 흔적이 보입니다CT는 엑스레이보다 해상도가 좋아서 2개월 지난 골절 흔적도 확인 가능한 경우가 많습니다. 다만 아주 미세한 실금은 뼈가 이미 붙어버리면 정확히 구분이 어려울 수 있습니다. 그래서 진단보다는 과거 골절 여부와 현재 회복 상태를 확인하는 용도로 보게됩니다!
정형외과
Q. 점액낭염 회복기간 및 스트레칭, 재활 뭘 해주면 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 점액낭염은 보통 수주~수개월까지 회복이 걸리고 염증이 잦아즐어도 쉽게 재발할 수 있습니다.빠른 회복을 위해서는 통증을 유발하는 동작 회피와 냉온찜질 병행, 어깨에 반복적 압박 무리 피하기가 우선입니다.재활 단계에서는 가벼운 진자운동, 수건 스트레칭, 벽을 이용한 가볍게 팔 올리기 같은 통증 없는 범위의 운동부터 시작하세요!
정형외과
Q. 목뼈 왼쪽이 이상해요 뼈가 문젠건지 모르겠네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에서 소리나 무거운 느낌이 나는 것은 흔히 근육 불균형, 일시적 근육 긴장, 혹은 경추 관절 마찰음으로 생길 수 있습니다.다만 좌우 차이가 크고 갈리는 소리 압박감이 지속된다면 목디스크, 관절염, 뼈 정렬 문제 가능성도 있습니다.운동으로 인한 단순 근육통은 보통 며칠 내 호전되지만 증상이 계속되거나 점점 심해지면 진료가 필요합니다!
정형외과
Q. 키가 크기 위해서는 점프를 많이해야한다고 하는데, 점프를 하면 무릎이 아픕니다. 어떤것을 우선적으로해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장기에 키가 크기 위해 꼭 점프 운동을 해야 하는 것은 아니고 무릎 통증이 있으면 무리한 점프는 피하는 것이 워선입니다.통증이 지속되면 성장판 손상이나 슬개건염 같은 문제가 될 수 있어 운동보다 무릎 건강을 먼저 지켜야 합니다. 키 성장에는 충분한 수면, 균형잡힌 영양, 스트레칭과 가벼운 유산소 운동이 더 효과적입니다!
정형외과
Q. 좌측무릎 연골 재파열 소견을 받았습니다.!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골판 재파열은 단순 mri 소견만으로는 장애등급이 나오지 않습니다. 장애등급은 수술 후에도 관절 가동범위 제한, 불안정성, 기능저하가 명확해야 심사에서 인정됩니다.즉 수술 전 상태에서는 대부분 장애 판정이 어렵고 수술 및 치료 경과 후 평가하는 것이 원칙입니다
정형외과
Q. 62세 남자로 어깨근육이 끊어짐에 대한 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 근육이 끊어졌다는 것은 보통 회전근개 파열을 의미합니다. 현재 통증이 줄어들었더라도 파열된 근육은 자연적으로 붙지 않아서 팔 힘 약화 재손상 관절염 진행 위험이 있습니다.수술은 비교적 흔히 시행되지만 연령 파열 크기 활동 수준에 따라 수술 또는 보존치료를 선택합니다. 농사일 처럼 어깨 사용이 많은 경우는 수술을 고려하는 것이 좋으며 다른 전문의에게 2차 진료를 받아보시는 것을 권합니다!
정형외과
Q. 밸런스보드 타다가 사고났는데 지금 증상이좀...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 단순 근육 긴장보다는 목 척추 손상이나 뇌진탕 가능성이 있습니다. 특히 머리 충격 후 어지럼 구토 식은땀은 응급증상일 수 있어 지금은 정형외과보다 응급실을 우선 권장드립니다! 추가로 뼈 신경 혈관 손상 여부 확인이 필요할 수 있어요 지금은 움직임 최소화하시고 보호자와 함께 병원으로 가세요!
정형외과
Q. 깁스하고 있는데 발 상태가 이상해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진처럼 발가락이 검게 변한 것은 단순 피부 문제보다 혈액순환 장애 가능성이 큽니다.코로나 증상과는 무관하고 깁스가 너무 조이거나 혈류가 막히면 조직이 손상으로 이어질 수 있어요 즉시 깁스를 한 병원이나정형외과 혈관외과로 방문해서 혈류 상태를 확인하고 필요하면 깁스 조정이나 혈류 회복 조치가 필요해요!
정형외과
Q. 팔등에 물혹같은게 계속생기다사라지다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔등에 생겼다 사라지는 혹은 흔히 피지낭종일 가능성이 있습니다. 주사기로 뺄 경우 내용물만 제거돼 다시 재발할 수 있으며 낭종의 벽까지 수술로 제거해야 재발 확률이 낮습니다!수술은 대개 간단히 국소마취로 진행되고 크기 위치에 따라 흉터가 조금 남을 수 있습니다. 미용적 불편이나 반복 재발이 걱정된다면 피부과나 외과에서 완전 절제 수술을 권유드려요!