안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 발바닥이 아픈데 침을 맞으면 좀 나을까요??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.서서 일하시면서 발바닥 통증 때문에 밤잠까지 설치신다니 얼마나 고생이 많으실지 짐작이 갑니다. 통증을 완화하고 숙면을 돕는 몇 가지 효과적인 방법을 알려드릴게요.가장 먼저, 발바닥과 종아리 근육을 충분히 스트레칭해주는 것이 중요합니다. 앉아서 발가락을 몸 쪽으로 당겨주거나, 골프공이나 시원한 캔을 발바닥으로 굴리며 마사지해주면 당장의 통증 완화에 효과적입니다.특히 잠들기 전에는 따뜻한 물에 15분 정도 족욕을 해보세요. 발의 혈액순환을 원활하게 하고 긴장된 근육과 인대를 풀어주어 통증을 줄여주고 숙면을 돕는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.평소 신발에 푹신한 깔창을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 이런 노력에도 통증이 계속된다면, 다양한 병리적 상태를 의심해볼 수 있습니다. 따라서 그런 경우엔 방치하지 마시고 가까운 한의원에 내원하시길 바랍니다. 한의원에서는 침, 약침, 추나요법 치료 등을 통해 발바닥의 염증을 직접 줄이고 인대를 강화하여 통증의 근본 원인을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 발이 더 편해지길 바라겠습니다. 건강하세요~~~
Q. 자율신경실조증이요ᩚ. 땀흘리는건 방법이없나요ᩚ? ㅠㅠ
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.여러 증상들이 겹쳐 몸과 마음이 정말 힘드시겠습니다. 기립성저혈압과 갑상선 기능 저하, 그리고 여러 약물 복용까지, 매우 복합적인 상태라 하나하나 조심스럽게 접근해야 합니다.조금만 움직여도 얼굴에 땀이 나는 것은 전통 한의학적으로 극심한 '기허(氣虛)' 상태, 즉 에너지가 고갈되어 땀구멍을 조절할 힘조차 없는 것으로 봅니다. 또한 몸의 진액(음)이 부족하여 허열(虛熱)이 뜨면서 땀으로 배출되는 것일 수도 있습니다.이런 상황에서 홍삼이나 생강차는 오히려 몸의 불균형을 심화시켜 열을 올리고 불안감을 키울 수 있어 매우 위험합니다. 혼자서 임의로 좋다더라 하는 음식을 드시는 것은 절대 피하셔야 합니다. 영양제 또한 현재 드시는 약들과 상호작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 주치의와 먼저 상의해야 합니다.자율신경실조증은 한의학적 치료가 큰 도움이 될 수 있는 분야입니다. 한의학에서는 이를 특정 장기 하나만의 문제가 아닌, 몸 전체의 조절 기능과 균형이 깨진 것으로 봅니다. 따라서 한약과 침, 뜸 치료를 통해 신체 기능을 조화롭게 하고, 스스로 몸의 균형을 되찾도록 돕는 근본적인 치료를 진행합니다. 가까운 한의원에 내원하시어 현재 드시는 모든 약을 알려주시고, 몸의 전반적인 상태를 진단받아보시길 바랍니다.치료 잘 받으시길 바랍니다.~^^
Q. 광주에 피부질환 치료 잘해주는 한의원
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.피부의 열감과 붉어지는 증상 때문에 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다. 밤낮으로 괴로우시겠어요.말씀하신 열감과 홍조는 한의학적으로 몸 내부의 불균형, 즉 '내부의 열(熱)'이 피부로 드러나는 것으로 봅니다. 스트레스, 식습관, 체질적 요인으로 인해 발생한 열을 찾아내고, 한약이나 침 치료를 통해 그 근본 원인을 해결하는 것을 목표로 합니다.그러나 특정 한의원을 직접적으로 추천해 드리는 것은 어려운 점 미리 양해 부탁드립니다. 포털사이트 등에서 구체적인 워딩으로 검색해보시고, 피부 클리닉을 운영하고 있는 한의원 또는 한방병원을 찾아보시길 바랍니다.방문 전에 전화를 통해 '얼굴에 열감이 심한 피부질환도 전문적으로 보시는지' 문의해보는 것도 좋은 방법입니다. 상담을 받아보시고, 원장님께서 직접 꼼꼼히 진찰하고 설명을 잘 해주시는 곳을 선택하는 것이 좋습니다.부디 좋은 인연의 한의원을 만나셔서 속상하고 힘든 피부 문제가 잘 해결되시기를 진심으로 바랍니다.
Q. 한의원 허리 침 맞고 다리 저리는데요 왜 이러는걸까요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.치료 후 예상치 못한 증상이 나타나 많이 놀라고 불편하시겠습니다. 허리 통증은 줄어 다행이지만, 없던 팔다리 저림이 생기니 당황스러우셨을 겁니다.이는 치료 과정에서 나타날 수 있는 일시적인 반응일 가능성이 높습니다. 통증의 원인이 되는 허리 주변의 신경이나 근육이 침과 추나 치료로 자극을 받으면서, 그와 연결된 다른 부위(팔, 다리)로 찌릿하거나 저린 느낌이 전달될 수 있습니다. 특히 통증이 오른쪽에서 왼쪽으로도 옮겨간 것처럼, 몸의 균형이 재조정되는 과정에서 신경 반응이 예민하게 나타나는 경우가 드물게 생기곤 합니다.대부분의 경우 이러한 증상은 며칠 내로 자연스럽게 사라집니다. 하지만 증상이 계속되거나 심해져 불편하시다면, 혼자서 고민하고 걱정하지 마시고 치료받으신 한의원에 다시 연락하여 현재 상태를 꼭 말씀드리는 것이 좋습니다. 직접 진찰하신 원장님께서 환자분의 상태를 가장 잘 알고 계시므로, 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 해 주실 것입니다.남은 불편함도 잘 해결되길 바랍니다. 건강하세요~
Q. 보약먹을때 메밀소바 한끼 먹어서??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.보약 복용 중 주의사항을 잘 지키려고 나름 신경쓰셨는데, 메밀소바를 드신 후 증상이 나타나 신경이 쓰이셨겠습니다.한의원에서 보약을 먹을 때 메밀을 피하라고 하는 이유는, 메밀의 찬 성질이 보약의 따뜻한 기운과 부딪혀 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 이는 주로 약의 흡수를 방해하거나 소화기에 부담을 주는 형태로 나타납니다.하지만, 메밀소바 한 끼 식사만으로 일주일 내내 졸음이 지속될 가능성은 매우 낮습니다. 음식의 영향은 보통 반나절에서 하루 정도면 사라지는 경우가 대부분입니다.따라서 지금의 졸음은 지난번 상담 드린 것처럼, 약이 몸에 잘 작용하면서 과도하게 긴장됐던 신경계가 안정을 찾고, 누적된 피로를 풀기 위해 몸이 휴식을 요구하는 하나의 비특이적 반응일 가능성이 훨씬 높습니다. 우연히 메밀을 드신 시기와 겹쳤을 수 있습니다.이런 경우 몸이 회복을 위해 스스로 노력하는 긍정적인 과정인 경우가 많으니 너무 걱정하지 마세요. 다만, 증상이 일주일간 지속되고 있으니 정확한 상태 확인을 위해 약을 처방받으신 한의원에 다시 한번 문의하여 상담받아보시는 것이 가장 좋겠습니다. 건강하세요~