안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 한의원에서 제 체질이 소음인이라고 하던데 여름철 소음인에게 잘 맞는 음식이 삼계탕인가요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.소화가 잘 되면 컨디션이 좋다고 느끼시는 것은, 소화 기능이 체질의 핵심인 소음인의 특성에 가까운 부분일 수 있습니다.다만 사상체질 진단은 정해진 기준에 따라 직접 진찰과 투약 등을 통해 결정되는 부분이 있어, 단정적으로 말씀드리기 어렵다는 점을 양해바랍니다.결론부터 말씀드리면, 삼계탕은 소화기가 차고 약한 소음인에게 여름철 좋은 보양식 중 하나입니다.소음인은 비위(脾胃), 즉 소화기관의 기운이 약하고 속이 차가워지기 쉽습니다. 전통한의학적 분류로서 삼계탕의 주재료인 닭고기와 인삼, 대추, 마늘 등은 모두 성질이 따뜻하여, 약해진 소화기의 기운을 북돋우고 속을 따뜻하게 보호하는 역할을 합니다. 혈액순환을 도와 손발이 찬 증상을 완화하는 데도 도움이 됩니다.특히 여름철에는 더위를 식히려고 찬 음식을 자주 찾게 되어 속이 더 냉해지기 쉽습니다. 이때 따뜻한 삼계탕을 먹는 것은 '이열치열(以熱治熱)'로 표현될 수 있겠습니다. 내부 장기를 데워 기력을 보충하고 땀으로 빠져나간 양기를 회복시켜 오히려 여름을 더 건강하게 날 수 있도록 돕습니다.다만, 소화기가 약한 체질이시므로 맛있다고 너무 급하게 드시거나 과식하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 닭죽까지 천천히 드시면서 속을 든든하게 채워주세요. 올여름 건강하게 잘 보내시길 바랍니다.~^^
Q. 하체,발쪽에 냉증. 생리통이 많이 심할때 당귀,천궁이 도움되나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.피부 문제와 심한 생리통이 겹쳐 얼마나 힘드실지, 좋은 것을 먹어도 피부 걱정을 해야 하니 그 답답함이 얼마나 크실지 짐작이 갑니다.그러나, 부작용으로 느껴지는 증상이 나타났다고 자의적으로 판단하여 처방된 약을 버리고 치료를 중단하는 것은 매우 위험하며, 치료의 기회를 놓치고 스스로 건강을 악화시키는 것일 수 있다는 점을 꼭 말씀드리고 싶습니다. 다소 냉정하게 들릴 수 있지만, 이 심각성을 반드시 인지하고 계셔야 한다는 점을 의사로서 충언드립니다.환자분의 몸은 하체는 차갑고(하한), 피부는 열에 민감한(상열) '상열하한'과 기저질환인 아토피가 겹친, 매우 섬세한 조절이 필요한 케이스입니다. 이럴 때 치료 중 나타나는 피부 발진 등은 몸의 반응을 알려주는 중요한 정보가 됩니다. 이를 바탕으로 담당 한의사는 약재를 가감하거나 용량을 조절하여, 환자분에게 더 나은 치료를 제공하기 위한 정교한 맞춤 처방을 할 수 있습니다.또한, 의료기관에서는 식약처의 까다로운 인증을 거친 '의료용 한약재'를 사용합니다. 개인이 구하는 식품용 약재는 유효성분 함량이나 안정성을 보증할 수 없으며, 용량이나 용법을 고려 없이 임의로 복용 시 중대한 부작용을 낳을 수 있는 위험천만한 행위가 될 수 있음을 꼭 알아주십시오. 스스로 수많은 약재 속에서 내 몸에 맞는 것을 찾는다는 것은, 망망대해에서 보물섬을 찾는 것만큼이나 어려운 일입니다.따라서 절대 치료를 임의로 중단하지 마시고, 불편한 증상이나 궁금한 점이 생길 때마다 담당 한의사에게 꼭 다시 문의하여 경과를 보여주시길 바랍니다. 만약 새로운 의료기관을 찾아 다시 치료를 시작하게 된다면, "이러한 증상과 아토피가 있고, 이전에 한약 복용 후 발진 경험이 있다"고 명확히 말씀하시고, 주치의를 믿고 몸의 반응을 함께 살피며 치료해나가는 선택을 하시길 바랍니다. 환자분의 건강을 위해 드리는 말씀이니 부디 고려해주시길 바라며, 건강 잘 회복하시기를 응원합니다.
Q. 침맞은 부위에 피멍들었습니다. 제 몸이 약한건가요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.침을 맞은 후에 멍도 들고, 맞을 때 통증도 심하셨다니 걱정이 많으셨겠습니다. 예쁜 피부에 흉터가 남을까 염려하시는 마음도 충분히 이해됩니다. 자세히 하나하나 설명드려볼게요.먼저, 멍이 드는 것이 꼭 환자분 몸이 유독 약해서라거나, 한의사 선생님이 침을 못 놓아서라고 단정하기는 어렵습니다. 멍이 생기는 것은 침 치료 시 매우 흔하게 나타날 수 있는 현상 중 하나에요. 우리 피부 밑에는 눈에 보이지 않는 미세한 모세혈관들이 촘촘히 있는데, 침이 들어갈 때 이 혈관을 살짝 건드리면 멍이 들 수 있습니다. 특히 피부가 희고 얇거나, 혈관이 약한 분들에게 더 잘 나타납니다. 본인 표현대로 마치 순두부와 같은 희고 얇은 피부이신 것 같습니다.침 맞은 자리가 뾰루지처럼 빨갛게 되는 것 드물지만 종종 발생하는 경우가 있습니다. 이건 피부의 면역 반응으로, 대부분 1~3일 내에 자연스럽게 사라집니다. 일반적인 멍이나 붉은 자국은 흉터로 거의 남지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.치료 부위나 목적, 한의사의 침법 등에 따라 침의 자극 강도나 통증은 다를 수 있습니다. 이전에 발목 골절 치료와 지금의 소화기 치료는 자극하는 경혈과 깊이가 다르기 때문에 통증의 느낌도 다를 수 있습니다. 강한 자극이 불편하시다면, 이는 실력의 문제라기보다 치료 방식의 차이일 것 같습니다.지금의 불안한 마음을 해결할 최선의 방법을 알려드릴게요. 다음 내원 시, 원장님께 "지난번에 멍이 많이 들었고, 침 맞을 때 통증이 심해 조금 힘들었어요. 강도를 조절해주시면 좋겠어요"라고 솔직하게 말씀드리는 것입니다. 환자분의 피드백을 통해 한의사 선생님이 자극을 조절해주실 것이고, 더 편안하게 치료받으실 수 있을 겁니다.너무 염려마시고 치료 잘 받으시고 건강하세요~~
Q. 한약먹기 전에 효소 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.소화불량 때문에 한약을 드시면서 효소를 복용하는 것에 관해 걱정되시는군요.결론부터 말씀드리면, 괜찮습니다. 한약 먹기 6~7시간 전에 효소를 드시는 것은 한약의 효과에 큰 영향을 주지 않습니다. 작용 방식이 다르고 시간 간격도 충분하여 서로 부딪히지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것으로 사료됩니다.다만, 제가 환자분의 상태를 정확히 알 수 없고 진찰한 것이 아니기 때문에 통상적인 수준의 조언을 드리는 것임에 양해바랍니다. 또 한 가지 조언을 드리자면, 지금은 한약으로 위장 기능 자체가 회복되는 과정에 있습니다. 가능하시다면 효소 등 건강식품에 의존하기보다, 점심 식사량을 살짝 줄이고, 꼭꼭 씹어 천천히 드시는 습관을 통해 위장이 스스로 일할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 장기적으로는 더욱 좋습니다.물론, 점심 식사 후 불편감, 불안감이 있다면 효소를 드시는 것이 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 다음 내원 시, 효소 복용에 대해 담당 주치의 한의사 선생님께 말씀드리고 상담받는 것입니다. 꾸준히 치료받고 속 편한 날 되찾으시길 바랍니다. 건강하세요~~~
Q. 50대 남자입니다. 어머님을 모시고 한의원에 가서 침 진료를 받으니까 ?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.어머님을 모시고 한의원에 다녀오셨군요. 병원비가 저렴하게 나와서 궁금하셨겠습니다. 결론부터 말씀드리면, 네, 맞습니다. 연세가 많으신 어르신들은 나라의 건강보험 정책에 따라 병원비 부담이 훨씬 적어집니다.이는 한의원에서 자체적으로 할인을 해드리는 것이 아니라, 만 65세 이상 어르신께 적용되는 '외래 본인부담률 경감' 제도(노인 외래 정액제도) 때문입니다. 선생님(50대)께서는 일반적으로 총 진료비의 30%를 부담하시지만, 80대 어머님께서는 총 진료비가 일정 금액(2만 5천 원) 이하일 경우 1,500원 정도의 정액만 부담하시거나, 그 이상이더라도 10~20% 정도만 본인부담하시게 됩니다.어머님께서 받으신 침, 물리치료는 건강보험이 적용되는 '급여 항목'이므로 이 제도의 혜택을 온전히 받으신 것입니다. 나라에서 어르신들의 의료기관 이용 부담을 덜어드리기 위해 만든 좋은 제도이니, 앞으로도 부담 없이 어머님 모시고 꾸준히 치료받으시길 바랍니다.