미래미래
- 기타 의료상담의료상담Q. 선생님들 보시기엔 저는 어디를 성형 해야할까요?의사선생님들 보시기에는 어디가 개선되어야 좀 잘생겼다는 느낌을 받을수 있을까요? 제가 원래 선천성 짝눈이여서 눈매교정은 당연히 할거구요 앞트임? 뒷트임? 쌍커풀? 뭐가 더 개선되어야 할까요? 제 기준에서 그리고 코수술도 하면 괜찮은지 궁금합니다 추가로 2번째 사진은 정해인 배우 분 사진인데 눈 보시면 눈 밑에 체크해놓은 부분에 덩이? 지방? 같은게 있던데 저도 저걸 가지고싶은데 어떤 수술을 해야하나요? 저는 아예없어요이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 절식 다이어트에서 공복 유산소는 하면안되나요?아까 절식다이어트 한다고 말씀드렸는데 절식다이어트 하는중에 공복 유산소 하면 안되나요? 아침공복 유산소가 지방을 더 에너지로 쓴다고 들어서 살빠지는데 좋다고 들었거든요 근손실 유지하기위해 웨이트도 20분정도 해주면서 할려구요 뭔가 안뛰면 살이 안빠질것같은 기분이 들어서요 그리고 제가 절식다이어트로 3달정도 할려고 하는데 근손실 어느정도 올까요? 근손실도 생각보다 그렇게 쉽게3~5키로 까지 잃는것도 아니라고 하더라구요 근손실 오더라도 다이어트 끝나고 대사회복기간에 다시 웨이트로 복구하면 되지않을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 남들은 1일1식 다이어트로 하던데 해도될까요?제가 다이어트 식단으로 좀 절식으로 해서 클린식단으로 1300칼로리 정도 먹고있는데요 제 친구는 1일1식으로 저녁만 메뉴상관없이 먹고싶은걸로 살이 빠졌었다고 하더라구요 다이어트 의도가 없었음에도 그렇게 먹고 15키로 이상 빠졌다하더라구요 근데 제가 옆에서 지켜봐도 예전보다 살이 너무많이 빠져보였고 친구는 여전히 먹고싶은거 먹으면서 요요가 아예 안보이더라구요 이렇게 해도 괜찮은건가요? 어차피 1일1식 하더라도 더티푸드 먹으면 하루에 1000칼로리 이상 칼로리를 채울수있으니까 하루에 3끼로 닭가슴살 밥 반찬으로 1300칼로리 채우는것보단 입이 즐겁게 한번에 채우는것도 나쁘지않다라는 생각이 들어서요 물론 공복유산소도 같이 하면서요! 만약 이렇게 가능하다면 단백질 많고 당이 많이 높지않은 외식메뉴 많이 추천해주세요 하루 총 섭취 칼로리는 1000칼로리 좀 이상 되는걸루요!
- 피부과의료상담Q. 이소티논 복용중에 궁금한것이 있습니다안녕하세요 제가 방송에서 봤는데 여드름이 자주 나는 사람이 초기에 하루에 한개씩 먹고 여드름 완치가 되었다면 그때부터 관리차원에 1년에 이소티논 100개 제한을 두고 이소티논 먹으면 여드름은 아예 안나게 지낼수 있다고 하던데요 그럼 일주일에 이소티논 1~2개만 먹으면서 술 먹어도 되나요? 물론 이소티논복용 전 날 or 당일or다음날 피하면 가끔 술 먹어도 되지않나요? 술 빈도수는 한달에 1~2번 이요
- 기타 의료상담의료상담Q. 이소티논 복용 5일차 인데 아직 효과를 모르겠어요제가 지금 피지억제제 이소티논 복용한지 5일차인데 아직 효과를 모르겠어요 원래 일주일정도 가까이 되면 막 피부 입술이 건조해진다는데 저는 아직 아무런 반응이없어요 먹고있는건지도 모를만큼 건조함이없고 아직 피부에 유분기가 있어요 뭐 더워서 그런건지 모르겠지만 아직 가끔 트러블도 한 두개 나고 그런것 같아요
- 기타 의료상담의료상담Q. 수분크림+약국연고를 같이 섞어서 피부에 발라도 효과있나요?예 를 들어서 수분토너 후 수분크림+아젤라아연고 같은 걸 섞어서 피부에 전체적으로 발라도 아젤리아의 성분 효능을 똑같이 누릴수 있나요? 아님 효과가 떨어지나요? 너무 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 유산소 할때 왼쪽 가슴이 조이고 찌르듯 불편해요제가 원래 이번년도 1월까지 러닝해도 괜찮았구요 5개월정도 운동쉬다가 다시 뛰기 시작했는데 초반에는 괜찮다가 심박수가 올라갈수록 왼쪽가슴쪽에 조이고 콕콕 찌르는 통증? 등까지 살짝 뻗치는 통증이에요 막 숨 못쉴 정도로 심한건 아니구요 그러다가 잠시 걸으면 다시 괜찮아져요 왜 이런거죠? 심장이나 폐 문제인가요? 지금 감기증상이나 어떠한것도 없어요ㅠ 저 26살인데 벌써 큰 병인가요ㅠ 참고로 흡연자 이긴합니다
- 기타 의료상담의료상담Q. 26살 남성입니다 러닝할때 심박수가 올라가면 왼쪽 가슴이 불편해요제가 원래 이번년도 1월까지 러닝해도 괜찮았구요 5개월정도 운동쉬다가 다시 뛰기 시작했는데 초반에는 괜찮다가 심박수가 올라갈수록 왼쪽가슴쪽에 조이고 콕콕 찌르는 통증? 등까지 살짝 뻗치는 통증이에요 막 숨 못쉴 정도로 심한건 아니구요 그러다가 잠시 걸으면 다시 괜찮아져요 왜 이런거죠? 심장이나 폐 문제인가요? 지금 감기증상이나 어떠한것도 없어요ㅠ 저 26살인데 벌써 큰 병인가요ㅠ 참고로 흡연자 이긴합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 헬스장 대신 집에서 하는 홈 웨이트 자세 추천해주세요헬스장 가지못하거나 그럴때 집에서 근육에 자극을줘서 근육량을 유지할수있는 홈 운동법 알려주세요 !! 참고로 턱걸이는 한개도 못합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 중에 술 먹으면 바로 살찌나요?제가 다이어트 시작한지 2주차 입니다 근데 주변에서 술 먹자 라는 약속이 자꾸 와요 혹시 식단 다 하고 술 자리에서 안주없이 소주나 위스키 칵테일 같은 술만 마셔도 괜찮나요? 빈도수는 한달에 한번 정도요 혹시 다이어트에 영향가나요? 제가 일반 술집보다는 위스키나 칵테일 마시는 펍을 좋아해서 안주는 문제가 없어요 괜찮나요? 그리고 추가로 제가 원래 근육량이 몇키로였는지 잘 모르겠어요 제가 21년도에 군대에서 몸이 크게 아파서 밥도 못먹고 7키로 빠진적이 있었어요 그럼 지방도 빠졌겠지만 그때 근육량도 같이 빠졌을텐데 지금까지 살아오면서 빠졌던 근육이 웨이트 운동하면 금방 되돌아오나요? 그리고 저는 키170cm 남성인데 저는 원래 몇키로 근육량 이였을까요?