흰메추라기256
- 생활꿀팁생활감자랑 고구마 둘 중 어느게 다이어트에 더 도움이 될까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감자와 고구마중 같은 그람대비 칼로리가 높은건 고구마 입니다.그러면 감자가 다이어트에 도움이 될까요?아닙니다. 고구마가 다이어트에는 더 도움이 됩니다.이유는 GI지수 때문인데요,고구마가 GI지수가 더 낮습니다.GI지수가 높을 수록 몸에서 당분으로 더 잘 변하게 되고 그로 인해비만을 일으키기 쉽습니다.그래서 같은 양을 먹는다면 고구마가 다이어트에는 좀 더 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
- 생활꿀팁생활ABC쥬스 효능 및 부작용은?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.ABC 주스는 사과, 비트, 당근을 갈아서 만든 것으로 해독주스로 알려져 있는데요약이 아니라서 효능/효과는 없지만 어느정도 식이섬유와 비타민, 미네랄을공급한다는 점에서 추천드립니다부작용은 식품이라 그렇게 크진 않습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활제로콜라처럼 0칼로리 탄산음료가 많은데 정말 0칼로리인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라는 칼로리가 완전히 0일 수는 없습니다순수한 물이 아니고서는 0이 아니고대신에 일정 기준치 미만일 경우에 0으로 표시할 수 있는 법이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다.
- 생활꿀팁생활굶는 다이어트 효과잇을까요???A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굶는 다이어트는 먹는 순간 바로 요요가 옵니다. 그래서 별로 추천하지 않습니다.지방만 뺄 수 있는 다이어트 방법으로 케톤다이어트를 하시는 분들이 많습니다.하는 방법은 검색을 해보시면 바로 알 수 있구요 부작용으로는 저탄수화물 고지방을 섭취하는 키토제닉 다이어트는 영양의 불균형과 신장 손상을 초래할 수 있다. 따라서 신장·췌장·쓸개 질환을 앓고 있거나, 비만 수술을 한 사람, 마른 사람, 대사장애 환자, 식욕부진증 환자 등은 피하는 것이 좋고, 키토제닉 다이어트를 하더라도 반드시 비타민, 칼슘 등을 섭취해야 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
- 생활꿀팁생활팔이 안좋을때 수건으로 하는 운동이 효과가 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨에 정말 석회염이 있다면 기본적으로 약물로 치료를 하구요, 효과가 없고 통증이 심하다면 스테로이드주사나 체외충격파 시술을 하기도 합니다. 그정도는 아닐거라고 생각이 되구요,대부분 무리해서 생기는 경우가 많으니 최대한 덜쓰면서 푹쉬면 대부분 좋아지고 가벼운 스트레칭들이 도움이 될 수 있습니다.유튜브 같은거 찾아보시면 영상으로 어깨스트레칭 방법 잘 나와있으니 영상 참고하셔서 하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
- 생활꿀팁생활붕어즙과 녹용 같이 먹어도 되나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 둘다 식품으로 되어있어서 같이 먹는게 문제가 되는건 아닙니다.다만 붕어즙도 열성이 있고 녹용도 열성이 있어서 기본적으로 실한사람이나열체질인사람들은 안맞을 수 있습니다. 드셔보시고 불편하다면 안드시는게 좋구요둘다 보약처럼 쓰는 음식들이니 허한체질이라면 도움이 될 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
- 생활꿀팁생활제로 콜라 다이어트중에 먹어도 되나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라는 다이어트 중에 드셔도 되기는 하지만혈당만 높이지 않을 뿐이지 장내 세균총들에 이상이 올 수 있어서 추천드리진 않습니다장내 세균총에 이상이 생기면 다이어트 실패할 확률이 높아질 수 있거든요유산균도 잘 챙겨드시구요!답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활꿀에는 이빨썪는 성분이 들어있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당 성분은 어쩔 수 없이 충치를 유발하는 세균에 의해 썩게할 수 있습니다따라서 드시고 나서 꼭 양치와 치실을 잘 해주시는 게 중요하고과하게 드시지만 않으면 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활당뇨에 흰쌀밥과 밀가루 중어느 것이 더 좋지않은가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.둘 다 치명적이고 둘 중 무엇이 더 치명적이냐는 애매한 것 같습니다흰쌀 같은 가공탄수화물이나 밀가루는 혈당을 급격히 올려주고현미 같은 밥을 드시는 것이 더 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활물 1L 마시기에 차를 마셔도 되는지 궁금합니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 차를 드시는 지에 따라 다를 것 같습니다보통은 보리차나 둥글레차 종류 같이 무난한 것은 괜찮으나카페인 성분이 조금 있는 녹차 같은 종류는 주의하시는 게 좋겠죠?답변이 도움 되셨길 바랍니다