안녕하세요. 킬리언음바페입니다.
저도 30대 후반이 되면서 살이 찌고, 체력이 약해지는 것 같아서 등산을 다니고 있습니다. 등산은 초보자들의 경우에는 무리한 목표를 잡기 보다는 매주, 2주 1회 정도 정상에 다녀온다는 생각으로 하시는걸 추천드립니다.
높지 않은 산이지만 운동을 하지 않은 상태에서는 오르기 쉽지 않아요. 점점 더 높은 산을 오르면 성취욕도 생기고 건강도 함께 올라가죠.
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