푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담기분이 왔다리 갔다리 합는데 고칠방법없나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.기분이 수시로 나빴다가 좋았다가 한다고 하신다면나중에는 조울증으로 빠질수도 있을 것 같습니다잘 고쳐지지 않는다면상담 치료를 생각해보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담눈물이 많은편인데 고칠방법 없을가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.눈물이 나는 상황에서 다른 생각을 하거나 우는 사람을 보거나 우는 소리를 듣지 않으려고 노력을 해보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담식료품을 쟁이는 것도 쇼핑중독일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.필요하지 않은 식료품을 쟁이는 것은어느정도 중독행위에 해당되는 것으로 생각됩니다참고하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담이혼전 부부의 다툼으로 아이가 받은 상처 회복은 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이가 부부의 다툼으로 인하여 상처가 많다고 한다면아이의 상처치유를 위해서 아낌없는 애정을 주실 필요가 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠이잘안오네요 어떻게하면 잠을 잘 잘수있는지 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.잠이 잘 안온다고 하신다면따뜻한 우유나 향긋한 허브차를 소량 섭취하시고가벼운 스트레칭을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담회사를 가기 전부터 너무 스트레스 받아요 우울증인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.회사 가기전부터 얼굴도 빨개지고 컨디션이 안좋아지는 증상만으로는공황장애나 우울증으로 보기는 어렵습니다하지만 병세가 의심이 된다면병원에 방문해보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담삶의 의욕을 잃고 있는데 어떻게 해야 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 자존감이 낮기때문에친구들과 자신을 비교하고소외감을 느끼는 것으로 생각됩니다자존감과 자신감을 향상시키면 해소될 것으로 보입니다
- 기타 고민상담고민상담몇일전 신랑 폰을 본후로 자꾸 의심이 가요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남편과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같네요물론 아니라고 하겠지만 혼자 의심하는 것 보다는직접적으로 말을 해보는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담평소에 분노를 삭힐 수 있는 방법이 궁금해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.분노를 삭이기 위해서는 화가 났을때 5초정도를 마음속으로 세어보며화를 삭이는 행동을 하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담날이 추워지면 외로움을 타는 이유가 뭔가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.급격한 날씨의 변화로 인하여 공허함과 쓸쓸함을 느끼는 경우가 많아지기 때문에동반하여 외로움을 느끼는 것입니다