푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담게임에서 만난 사람이 이상한 거 아닌가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인이 찔리는 말을 질문자님께서 하셨을 수도 있을 것 같습니다도둑이 제발저린다고그런말을 하니 찔려서 먼저 과민반응을 한것이라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담헤어진 연인의 지속적인 연락에 대한 대처법이 궁금합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.연락을 그만하는 것이 좋겠다고 말씀을 하시고차단을 하시는 것이모두를 위한 것이 아닌가 생각이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담학교 친구가 시한부 판정을 받았어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.지금 처럼 평소와 같이 재밌게 생활하시면 좋을 것 같습니다또한 친구와 추억을 쌓기 위해 여행을 다녀오시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담하루를 열심히 살지 않으면 밤에 잠잘때 왠지 불편한 마음이 들어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.생활에 대한 강박이 잇으신 것으로 생각됩니다너무 쫓기듯 열심히 살려고 하는 것보다는어느정도 여유를 가져보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남의 눈치를 너무 보기되는데 어떡하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남의 눈치를 너무 보고 말하고 나서 후회하고 스스로를 질책한다는 것은본인 스스로 자신감과 자존감이 매우 낮기 때문으로 보입니다자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 제가 가상세계에 살고 있는것 같다는 생각이 들어요..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.실제로 가상 세계가 있다고 하더라도지금 삶의 주체는 질문자님입니다그렇기 때문에본인이 주체적으로 삶을 이끌어나간다고 생각하고 우울감을 해소하시고 힘내서 하는일 잘되시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담내면아이 어떻게 도와줘야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.상처가 많은 비교를 많이 당한 분이라고 하신다면평소에 칭찬을 많이 해주시고자존감과 자신감을 심어주기 위하여 노력하시는 것이 좋은 방법이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 너무 힘들어요 우울증에 걸린것 같아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우울증에 걸린 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담감정의 주기가 4-5주라는데 원인이 뭔가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.감정의 주기가 4~5주로 딱딱 떨어지는 사람은 많이 없습니다오히려 감정이 들쑥날쑥한 것이 일반적이라고 할 수 있습니다그렇기 때문에 본인의 감정을 예측하고 타이밍을 분석하고 싶다고 하신다면감정에 대하여 솔직한 심정을 매일 녹음해보시거나 일기처럼 작성해보시는 것도 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담시험기간 공부 흥미느끼는 법은?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공부에 흥미를 느끼는 방법은 사실 없는 것 같습니다....다만 명상을 해보시는 것을 추천드리는데흥미를 느낄수는 없어도집중을 하는데에는 많은 도움이 될 것 같습니다