푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담갑자기 연락 끊고싶다는 친구 심리가 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정확히 파악하기는 어려운 것 같습니다대화를 친구분과 나눠보시고친구가 우울감과 어떠한 증상이 있다면병원을 추천하는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담가끔 숨이 안 쉬어질 정도로 공허합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공황장애가 의심되는 증상으로 보입니다병원에 가보셔서 진단을 받아보시는 것이 좋ㅇ르 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠은오는데 잠이안와요 불면증치료 어떻게해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 본인 스스로 수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담손톱 다르락소리 왜그럴까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인 스스로 불안감이 있을때마다 하는 것이습관화 된것으로 생각됩니다이러한 경우에는스스로 고치기 어렵기 때문에상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담뭘 해도 미운 말만 골라 하는 동생 조언을 하고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.동생이 계속 기분나쁜쪽으로 이야기를 한다고 하신다면동생분과 대화를 나눠보시는 거시 좋을 것 같습니다본인이 기븐이 나쁜 것과 동생분의 말하는 태도에 대하여대화를 나눠보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 부정적인 마인드로 바뀌어갑니다..도움이..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.코로나와 직장 집안일의 문제로 인하여 부정적인 마인드로 바뀌어간다고 하신다면 긍정적인 마음을 갖기 위해서는 의식적으로 긍정적인 마인드 컨트롤을 하는 것이 필요합니다본인이 짜증을 내더라도 의식적으로 긍정적인 마인드 컨트롤을 하면 어느새 긍정적인 마음을 가질수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담불안하고 초조하고 마음이안정이안되요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.불안하고 초조한 마음이 생기는 원인이 무엇인지 우선적으로 파악해보실 필요가 있습니다그 이후에 상담을 받으시던가 진료를 받으시던가 결정을 하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담내성적인 성격을 외향적으로 바꿀수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.내성적인 성격을 외향적으로 바꾸고 싶다고 하신다면스스로 적극적인 취미나 여가활동혹은 운동등을 해보시면서 스스로 자신감을 길러보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담무기력에서 벗어나는 방법은 무엇일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.무기력증에서 벗어나고 싶다고 하신다면취미나 여가활동 운동등을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담혼자 너무 오래살아서 이제 고독감을 느낍니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.혼나 오래 살아서 외롭고 고독하실 것으로 생각됩니다이러한 경우에동호회 활동이나 사교활동을 해보시는 것을 추천드립니다