푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담코로나로 거의 실직, 새로운 직업을 찾아야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선은 조금씩 버텨보시면서천천히 다른 일을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다너무 무작정 그만두지는 마시고천천히 준비를 해보시는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담친구가 약속시간에 계속 지각해서 스트레스 받아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.거울요법을 사용해보시는 것도 좋을 것 같습니다친구와 약속을 잡고일부러 늦게 가시거나 일찍도착하셨어도 숨어서 친구를 기다리게 하여 친구에게 같은 심정을 느끼게 해주시는 것도이러한 방법을 해결하는데 도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담사춘기나 갱년기에 심리적 불안감은 누구나A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사춘기나 갱년기가 오지 않고 그냥 지나가시는 분들도 많이 있습니다이러한 경우에는 대화를 많이 시도해보시고예민한 부분을 최대한 터치를 안하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담부부싸움하는 것을 아이들이 자주 보면 어떤 영향을 받을까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이들이 보는 앞에서 부부가 싸우는행동을 보면아이들이 정서적으로 주눅이 들고 때로는 폭력적인 아이로 성장할 확률도 높습니다
- 기타 고민상담고민상담지인이 우울증이 심한데 어떻게 조언해주능 게 좋을 까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.지인분께서 우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담불면증은 왜 생기는 건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.불면증의 주된 원인으 스트레스입니다스트레스를 근본적으로 해소하는 것이불면증을 해소하는데 좋은 영향을 줄거 같습니다또한 자기전에 격한 운동은 오히려 아드레날린의 영향으로 잠이 오지 않을 수 있으니가벼운 스트레칭정도가 적절할 것으로 생각되네요
- 기타 고민상담고민상담폭음하는 심리와 습관을고치고 싶습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.폭음을 하는 습관을 개선하고 싶다고 핫니다면음주를 할때 본인 스스로 딱 술을 먹는 양을 정해서주변사람들에게도 그 이상을 먹으면 알려달라고 하고절재하는 습관을 들이시는 것을 추천들빈디ㅏ
- 기타 고민상담고민상담주중과 주말 텐션차가 너무 큽니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.에너지를 모두 쏟아내어주말에 에너지 충전을 위하여텐션이 낮아지는 것으로 생각되네요본인스스로 괴리감이 들거나우울감이 심한 것이 아니라면 자연스럽게 받아들여도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담밥먹듯이 입에 거짓말을 달고 사는사람과 어떻게 살아야할지A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 사람이 있고 같이 계속 살아야 한다면그분에게 단도직입적으로 말씀을 하시는 것이 좋을 것 같습니다거짓말하는 습관을 좀 고쳐달라고 말을 하고 그러한 거짓말을 할때마다 지적을 하시는 것이 좋을 것 같습니다고쳐지지 않는다면 상담을 받아보게 하는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담손톱살 뜯는 버릇 어떻게 고칠수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.손톱깎이로 깔끔하게 정리를 하시는 습관을 들이시고손에 바셀린이나 핸드크림을 잘발라 두는것도해당습관을 없애는데 도움이 됩니다