푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담밤만 되면 잠을 잘 못자요..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담물어보지 않은것 까지 대답하는 사람을 상대하는 방법A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.원래 말이 많고 하고싶은 말이 많은 성격인 것 같네요~만약에 그렇다면 대화를 하는 중에 말을 너무 과하게 끊지 않는 선에서 어느정도 정리를 해주는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담최근에 화가 많아졌는데 치료가 필요할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.화가 많아 지셨고 분노를 참기가 힘들다고 하신다면분노조절장애에 대한 치료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담번아웃 증후군의 증세는 무엇인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.번아웃은 쉽게 말해서노잼시기라고 요즘 젊은 사람들이 부르는 시기입니다무기력해지고 아무것도 하고 싶지 않아지고지금 질문자님이 말씀하신 증상도 어느정도 번아웃에 가깝다고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담코로나로 인한 우울감 극복을 하기 위해서 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 코로나 블루 증상이 있다고 하신다면 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
- 기타 고민상담고민상담우울증 치료는 어떻게해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 치료 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담부부관계에 있어서 제일 중요한게 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.부부관계에ㅓ 있어서 가자 ㅇ좋은 것은대화입니다대화가 없는 부부는 이미 끝이 났다고 생각합니다대화를 많이 하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담심리상담시 비용 및 안정제 같은 약처방이 바로나오나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.비용과 시간은 내담자의 상태와 심리상담의 방법에 따라 각각 다릅니다근처의 상담소에서 전화로 어느정도 문의가 가능하니참고하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담수면제를 복용해도 잠이 오질않아요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.수면장애가 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다또한 너무 약물에 의존하지 마시고너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담6살 아이가 말이 거칠어 지는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아이에게 무조건 안돼! 보다는 아이를 감정적으로 소통할 필요가 있습니다나쁜 말과 행동을 한다면 왜 그런행동을 하는지를 살피실 필요가 있고 해당되는 이유가 있다면 그 이유를 해결하기위해 도와줄 필요도 있습니다무조건 오냐오냐 하는 것도 안좋다만 무조건 혼내는 것도 좋지 않기때문에 아이와의 소통이 중요합니다