넉넉한사랑새246
- 생활꿀팁생활독감 예방 접종 해야 할까요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.예방차원에서 접종하는거라 자유의사입니다그런데 독감예방접종을 권장하는 이유는아무래도 전염방지와 사망률을 낮추는데 있을거라 보구요 예방접종관련 협회에서 매년 아니면 분기마다 이번에 유행할 독감의 종류에 대한 면역 예방 주사를 만듭니다 3가 5가 7가 9가 같은 여러 종류 갯수에 대한 면역을요 취약계층이나(노약자, 어린이 등) 허약체질이실때는 접종을 권장드립니다.
- 기타 고민상담고민상담결혼할때 집 해줄만한 능력이 되야 한다고 말하는 여친과 헤어져야 하나요A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.아니요이런분이라고 말씀드려 죄송하지만이런분은 나중에 질문자께서 직장을 잃거나 몸이 불편해지거나 어떤 이유로 금전적인 문제나안정성에 문제가 생기면훌쩍 떠날 사람입니다그러면 이렇게 말해보십시오혼수를 내가 산 집 금액만큼 해줄수 있으면나도 결혼하겠다고.서로 노력해서 구하자는 집도 아니고시대가 어느시댄데 남녀 집, 혼수 따져가며 만납니까이러니까 혼인률 출산률이 줄어드는거라 생각합니다.
- 생활꿀팁생활유산균은 언제 먹는게 적절할까요A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.유산균은 아침에 눈뜨고 공복에 드실때 효과가 가장 좋습니다 이유는 음식물과 위액을 피해서장까지 도달하기 때문이죠대부분의 약과 건강기능식품은 복용할때 가장 효율과 효과가 좋은 시간대가 있으니아하에 꼭 물어보시고 드시길 바랍니다더불어 주변에도 추천드려주세요ㅎㅎ
- 생활꿀팁생활면역력이 높이는데 좋은 방법은 무엇이 있을까요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.1. 음식: 홍삼.면역력을 높게 만드는 음식은 대표적으로 홍삼이 있죠?2. 방법1: 체온관리.일단 체온 관리를 해주세요 우리 몸의 체온이 1도 2도 내려갈수록 면역력은 현저하게 낮아지니까요 즉 옷을 따뜻하게 입어 체온유지를 잘하자!3. 방법2: 꾸준한 운동.꾸준한 운동만큼 면역력을 올리는데 좋은게 없습니다.하루 5천보 정도는 가볍게 걸어주세요4. 방법3: 청결함 유지.자주 씻어서 청결함을 유지하세요 면역력이 낮건 높건 잔병치레는 세균 관리에 유의해야 합니다.5. 방법4: 연인과의 데이트 혹은 스킨십(뽀뽀)스킨십.. 주로 포옹이나 뽀뽀 같은건 면역력을 높여준다는 통계가 있습니다.6. 방법5: 스트레스 관리스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스를 받지않게 하시고 만약 받는다면 건전하게 풀어주세요7. 방법6: 충분한 수면잠은 보약입니다 수면이 부족하면 면역력이 떨어지니 7시간 이상 꼭 수면을 취하세요8. 방법7: 음주 흡연 금지당연한거지만 음주와 흡연은 면역력의 적 입니다9. 방법8: 가벼운 비타민 등 섭취이것도 너무 당연하지만 드시면 도움이 되겠죠?비타민 C가 연관되어 있습니다. 귤 드세요ㅎㅎ10. 방법9: 유산균 복용우리몸의 면역력을 가장 크게 관리하는 곳은바로 장 입니다. 장의 상태에 따라서 면역력이 좌지우지 된다고 해도 과언이 아닌데요. 장을 위해서 유산균을 드시던지 자극적인 음식을 피하시는게 좋습니다.11. 방법10: 수분 보충생수를 많이 드세요 노폐물을 자주 걸러주는게 도움이 됩니다 몸에 활력도 주고요 생수가 별로면 보리차나 현미차 추천드립니다 이 두가지 제외하고 차종류는 카테킨 성분이나 카페인이 있어서 이뇨작용으로 몸에 기운도 빠지고 좋지 않습니다12. 방법11: 소변을 자주보세요노폐물이 몸에 있어서 세균이 있거나 하면 면역력이 쓸데없이 쓰여지니 소변은 2, 3시간마다 자주 보세요.이상입니다저는 몸은 허약하지만 잔병치레는 거의 안합니다.더 좋은 의견은 아래 덧글에 조언 참고하시면 되겠습니다!
- 생활꿀팁생활하루 걷기 운동의 적당한 걸음수는?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.적당한 평균 걸음수는 나이에 따라 다르겠지만대략적으로 5천보 입니다굳이 만보를 채운다해서 좋아진다 이거는 개인차이일뿐 입니다.
- 생활꿀팁생활걷는운동이 다이어트에 효과적일까요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.걷기운동의 효율적인 방법은워밍업으로 5분정도의 스트레칭이나 근력운동이 좋습니다.그리고 빠른걷기 40분~1시간이 효과가 가장 좋으며 30분 이전이나 1시간 초과는 의미가 없습니다그리고 식단은 양심적으로 드시면 가장 좋지만부득이 많이 빨리 빼고싶으시다면간헐적 단식으로 하루 1끼를 점심만 먹고아침 안먹고 저녁 안먹은 상태로 10~12시간 공복 유지하시면 잘 빠집니다그리고 기초대사량을 늘리기 위한 근육을 키우는것도 좋습니다 같은 양을 먹어도 근육량이 많으면살로 가려는 잉여 영양분을 소모시켜주니까요이것은저의 경험담이고 한 달에 7, 8키로 뺐었습니다이때 BMI 지수는 27 이였습니다.. 참고하세요!근데 나이가 30대 중반부턴 잘 안빠지니미리미리 하세요!
- 생활꿀팁생활우리나라 해병대는 육군 소속인가요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.해병대는 해군 소속 해병대 사령부와이하 사단, 연대 급 등 입니다더불어 각군 참모총장(4성 장군, 제독)의서열은 육-해-공 순이며, 바로아래3성 장군의 1위는 해병대 사령관입니다그 뒤로 각군 육해공 순 참모차장(3성)입니다해병대 장교도 해군사관학교에서 정해집니다해병대는 상륙함/정을 타고 상륙하여 전투하며,육군처럼 지상군으로 분류되기도 합니다다만 전략적으로 해군과 밀접하고,미해군 해병을 따와서 만든 이유도 있고그밖에 참고로 해군에도 비행기가 있고육군에도 배가 있습니다해병대에도 헬기가 있구요.이상입니다. 필승!!
- 생활꿀팁생활노트북을 셀프로 업그레이드 가능한가요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.노트북 셀프 업그레이드는 권장드리지 않는 사항입니다(잘못되었을시 A/S 불가하거나 개인책임)그리고 너무 오래됐다면노트북 업그레이드 해야되는 램이나 그래픽 카드 등도오래전것을 거의 쓰셔야하는데(메인보드가 구버전이라) 그리고 만약 바꿀수 있어도노트북 파워 정격 전원 다 확인하셔야 됩니다그리고 노트북은 오래될수록 일부 키가 안눌러지는 경우도 많이 있습니다노트북이 오래됐다는건 대부분 휴대용 배터리가 제 역할을 못할 확률이 굉장히 높습니다오래된 모델의 노트북이라면 배터리 구하기도 쉽지 않으실 겁니다또한 오래된 노트북이면 내부 청소가 안될수록 먼지가 많을텐데.. 화재의 위험이 있을수 있습니다. 노트북이 게임용도시면 쿨러를 구매하시어 노트북의 발열을 잡아주시는것도 도움이 되며전자기기용 스프레이 구매하셔서 내부에 뿌려주시면 먼지제거에도 도움이 됩니다.이상입니다.. 홧팅하세요.
- 생활꿀팁생활고양이들이 꼬리를 세우는 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.꼬리를 바짝세우고 흔들거리며 다가온다면매우 흥미롭고 관심있고, 놀고싶음을 의미합니다같이 잘 놀아주시면 되겠습니다!
- 생활꿀팁생활스마트폰의 핫스팟으로 노트북도 연결가능한가요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.스마트폰 모바일 핫스팟 말씀하시는거군요데이터를 뿌려서 기기가 데이터를 와이파이로 인식,붙잡아다 사용하는것 이것을 데이터 테더링이라고 합니다추가로 셋톱박스도 구해서 가지고 다니시면원하는 OTT 방송들도 스마트폰 데이터 연결해서 일반 티비에서도 볼수있습니다노트북도 당연히 가능합니다단, 스마트폰 요금제가 데이터 무제한이어야요금 폭탄을 피할수 있으니 주의하세요.