의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담눈물이 많은편인데 고칠방법 없을가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.본인의 성격, 혹은 기질이기떄문에쉽게 고칠수는 없습니다다만 그러한 상황을외면하려는 노력을 해보시는 것도 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담식료품을 쟁이는 것도 쇼핑중독일까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.어느정도 구매를 하는 것은 중독이 아닙니다하지만 필요하지도 않은 것을 과도하게 구매하는 것은 중독으로 봐도 될것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담이혼전 부부의 다툼으로 아이가 받은 상처 회복은 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.이러한 경우에 가장좋은 방법은아이가 상담치료를 받게 하는 것입니다치료를 통해서 심적으로 받은 상처를치료 받을 수 있도록 하시는 것이 집에서 어떠한 것을 하는 것보다 더 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠이잘안오네요 어떻게하면 잠을 잘 잘수있는지 알려주세요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.요즘들어 잠이 잘안오시면 불면증일 수도 있을 것 같네요불면증을 치료해보시는 것도 좋고규칙적으로 잠자리에 드는 연습을 해보시는 것도 좋을 것같네요
- 기타 고민상담고민상담회사를 가기 전부터 너무 스트레스 받아요 우울증인가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.질문의 내용만 봤을때는 공황장애나우울증과는 거리가 먼 증상입니다하지만 본인스스로 문제가 있다는 생각이 드신다면병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담삶의 의욕을 잃고 있는데 어떻게 해야 하나요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.친구들과의 관계에서 자존감이 매우 낮으신 것으로 생각된에요이러한 경우에는 자존감을 향상시키실 필요가 있는데셀프칭찬을 통해서 자존감을 높여보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담몇일전 신랑 폰을 본후로 자꾸 의심이 가요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.확인이 가능하다면해보시는 것이 좋을 것 같습니다외도 일수도 있고 단순히 친한 것일 수도 있고오해일수도 있지만혼자 그렇게 마음 고생하느니 확인을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담평소에 분노를 삭힐 수 있는 방법이 궁금해요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.화를 조절하고 내려앉을 수 있는 행동을 한가지 추천드리자면명상을 해보시는 것을 추천드립니다명상을 통해 화를ㄹ 내려앉을 수 있ㅇ르 것입니다
- 기타 고민상담고민상담날이 추워지면 외로움을 타는 이유가 뭔가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.날씨가 추워지면 심리적으로도 쓸쓸해지는 경향이 있습니다그렇기 때문에 외로움을 동반해서 느끼는 경우도 많구요
- 기타 고민상담고민상담쩝쩝 거리는 소리 너무 스트레스 받는데 상담 받아야하나요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.짭쩝 거리는 소리때문에 스트레스를받으신다면이러한 부분에 대하여 동료분께 정중하게 말씀을 드리는 것도 하나의 방법이빈다