의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담긍정적인 사고를 가질 수 있는 구체적 방법A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.긍정적 마인드를 갖기 위해서 내면을 단련하는 것이 중요합니다내면을 단련하기 위한 활동으로 명상을 추천드립니디
- 기타 고민상담고민상담대인관계가 어려워서 모임이 두려워요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.술도 못마시고 극소심한 성격이라 사람도 피하게 되어서 고민이라고 하신다면 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다대인기피증상으로ㅠ볼수도 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담자녀들에게 느껴지는 외로움이 참 쓸쓸해요.당연한건데 좀더 씩씩하게 지내는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.자녀들에게서 느껴지는 외로움 때문에 고민이라고 하신다면 스스로 자녀를 위한 활동이 아닌 본인을 위한 활동을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담인간관계 때문에 너무 스트레스 받아요ㅠㅠA. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.그러한 부분에 대하여 그 사람들에게 이야기를 해보시는 것도 좋을 것 같슺니다혼자 끙끙앓지 마시고 이야기를 해보시면 도움이 될 수도 있급니다
- 기타 고민상담고민상담눕고나서 2시간~3시간은 있어야 잠드는데 불면증인가요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.어느정도 시간에 잠이 드시는 지는 모르겠지만 그시간이 너무 이르다고 하신다면 조금 스트레칭이나 명상을 해보시고 잠드는 시간쯤에 잠을 청해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담여동생과 말다툼후 만나기 싫어요 엄마는 잘지내라 하는데A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.여동생 분과의 다툼이후로 많이 스트레스를 받으실 것이라 생각되네요 이러한 경우에는 우선 가족들과 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같네요 대화를 통해 풀건 풀고 말할 건 말하고 해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담뭔가 한달전부터 계획해 놓았는데 이게 타인에 의해 좌절되려 할 때 느끼는 분노와 허탈함은 어떻게 극복해야 할까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.그것이 혼자나 다른 사람과 해도 되는 일이라면 혼자나 다른사람과 해보시고 그것이 불가능하고 그분과 꼭 해야하는 것이라면 아쉽고 화도 나시겠지만 안타깝지만 포기를 하시고 다른 취미활동이나 여행을 통해 스트레스를해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담우울할때는 어떤걸 하면 도움이 될까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.우울하고 무기력한데 누군가를 만나는 것도 싫다고 하신다면혼자 취미생활이나 여가활동을 영유해 보시는 것도무기력한을 극복하는데 좋은 방법립니다
- 기타 고민상담고민상담의지가 너무 약해서 어떻게 해야하는지요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.의지가 약해서 고민인 것으로 생각되네요이러한 경우에는 시작이 반이다 라는 말이 있듯 일단 무작정 시작해보시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담어떡하면 어릴때의 상처로부터 완전히 벗어날수 있을까요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.어린시절의 상처로 인하여 현재까지 친구를 사귀는 것도 힘이 들고 사람도 잘 못믿겠다고 하신다면트라우마에 대한 상담치료를 권해드리고 싶습니다