덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담그만해야지 그만해야지 하는게 잘안되네요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스스로 욕구를 조절하지 못하는 상황이라고 보여지네요.소탈한보석새님이 보여주시는 행동은 긍정적으로 보면 몰입하는 모습이니다. 성공하는 사람들에게서 자주보여지죠그런데 그런 행동이 일이 아닌 경우는 이슈가 될 수도 있습니다. 지금 말씀하신 내용들이 내 일로서 연결이 될 수 있다면 긍정적으로도 볼 수 있지만 내가 통제하지 못하며 내 일과 성장을 방해한다면 외부의 도움을 받아보시는 것도 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담자존감이 낮은 걸까요??...A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 말씀하신 내용만으로는 어떤 진단이나 판단을 하는 것은 어려울 것 같습니다.어떤 행동에 근거한 것인지?아니면말씀하신 나를 좋아하는 순간 그사람이 싫어지게 되는 것인지에 따라 다르니까요.어쩌면 정복과 인정에 대한 니즈가 채워졌기 때문일수도 있고, 또다른 심리적인 이유가 숨어있기 때문일 것 같기도 합니다.
- 기타 고민상담고민상담불면증이 매우 심합니다. ㅠㅠ A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 고민이 많이 되실것 같습니다.2년 이라는 시간을 불면증에 시달리셨다면 이미 많은 방법들을 도전해보시지 않으셨을까 합니다.그렇다면 새로운 방법을 시도해보시는 것은 어떠실까요?수면진단을 통해 신체적, 호르몬적인 이유를 찾아보시는 것도 도움이 되실듯 합니다
- 기타 고민상담고민상담생각없이 행동하고 싶어요 맘편히 사는 법A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 신경쓰이는 일과 사람들이 많으신 것 같습니다.세상에서 내 마음대로 할 수 있는 사람은 단 한명도 없다고 생각합니다하지만 조금은 자신있게, 즐겁게, 눈치보지 않고 일할 수는 있겠죠.저는 그 관점에서 좋아하는 일과 잘하는 일을 찾아보시길 추천드립니다.
- 생활꿀팁생활스트레스 받을때 풀 취미생활 같은건 뭐가 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스를 푸는 방법은 스트레스를 받는 상황을 정리하는 것 입니다.만약 그게 안된다면 평소 좋아하거나 즐겨하는 활동을 해보시길 추천드립니다.새로움을 찾기 보단이미 내가 익숙하게 좋아하는 것을 하시는 것이 더 맞을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담잠을 푹 자려면 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.야간에 일을 하신다면 어쩌면 호르몬의 영향을 받고 계실수도 있을것 같습니다습관이나스트레스 등의 이슈가 없다면수면진단을 한번 받아보시길 추천드립니다..
- 기타 고민상담고민상담숙면을 취하는 방법이 궁금합니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 일상에서의 특별한 특징이나 변화가 없다면 진료를 받아보시는 것은 어떨까요? 전문가의 진료를 통해 숙면을 취하지 못하는 이유를 찾아보시길 추천드립니다.
- 기타 고민상담고민상담훌쩍 떠나고 싶은 나.. 정상인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.훌쩍 떠나고 싶은 이유는 무엇일까요?떠나게 되어서 혼자만의 시간을 갖게 된다면 무엇이 좋아질까요?대사 잃게 되거나 멀어지거나 불편해 지누 것은 무엇일까요?누구나 혼자만의 시간을 꿈꾸곤 한다고 생각합니다.이 시간 무엇을 하고 싶은지에 대해 한번 생각해보시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담반려견과의 이별..어떻게 준비해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소중한 추억들이 많이 있으실 것 같습니다.우연한 만남도 시간이 흘러 나타나는 헤어짐도 우리가 막을 수 없는 부분이죠.댕댕이에게도 지금 가족들과 함께하는 시간이 행복하겠지만 몸은 나이가 들어 힘이 들 수도 있습니다댕댕이가 편안한 곳으로 쉬러간다고 생각해보면 어떨까요?저또한 가족처럼 살아가는 아이들이 있습니다.한 아이가 나이들어가면 작은 아이를 또 분양받았습니다.가족들이 한 아이가 떠나갔을 때 조금이라도 덜 힘들어 했으면 했기에 그랬습니다.가정에서 한번 논의를 해보시는 것은 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담잠에 들기가 힘들고 피곤해요 ㅠㅠA. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 잠자기 전 행동패턴을 기록해보시면 어떨까요?식사 시간과 양은?카페인 섭취량과 시간은?운동 등의 활동은?스트레스는?잠과 관련되어있는 비오리 님의 생활패턴을 찾아보면 잠을 못드시는 이유를 찾아볼 수 있지 않을까 합니다