뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활샤워할 때 찬물,미지근한 물 ,뜨거운 물 중에 피부나 피로 회복에는 어떤 물이 더 좋을까요..?A. 저의 경우에는 하절기에는 약간 미지근할 정도의 온도로 샤워를 하고 마지막에 찬물로 마무리를 합니다. 시원하기도 하고 피부 탄력에 도움이 된다 하여 그리 하고 있습니다.그리고 동절기에는 피부가 많이 건조해지는 시기라 38도 정도의 온도로 반신욕을 하고 체온에 맞는 온도로 마무리하는 편입니다.채택 받은 답변
- 생활꿀팁생활여러분들은 친구를 사귈 때 보는 것이 뭐가 있나요?A. 친구는 가치관이 비슷하고 서로 배려하고 힘들 때 서로 의지할 수 있는 사람이 친구로서 사귀면 좋지만 성격이 다르고 가치관이 다르고 직업도 다르고 식성이 달라도 오랫동안 잘 만나는 케이스도 있는 것 같습니다. 각자의 사람을 보는 기준이 사람마다 조금씩 다르기 때문에 뭐가 답이다라고 말하기는 어려운 것 같습니다. 저 같은 경우는 성격이 맞고 신뢰감을 주는 성향이 저한테는 맞는 친구인 거 같고 그러한 성향을 가진 친구가 오래 관계도 유지되는 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담남자 또는 여자가 바람이 나면 나타나는 특징은 ??A. 연인끼리 같이 있을 때는 무음으로 해놓는다고 하더라구요. 그리고 최근 문자나 통화기록은 삭제하고 저장명을 여자는 남자이름으로 저장하고 남자는 여자이름으로 저장을 한다고 하더라구요. 기혼자는 집에 책 잡히지 않기 위해 철저하게 잘한다고 합니다. 그런데 보통의 여자의 촉은 이상을 감지할 거 같습니다. 양심에 찔리는 행동을 하는 사람은 도둑이 제발저린다고 더 본인의 배우자한테 잘한다고 합니다. 진짜 고수는 폰 자체를 아예 2개를 쓰고 낮에 만나는 사람도 있다고 해서 놀란 적이 있습니다. 어느 경우에도 바람은 안 피우는 게 좋을 거 같다는 생각인데 스릴이 있는 걸 즐기는 사람은 유혹에도 약한 거 아닐까 생각이 듭니다.채택 받은 답변
- 생활꿀팁생활밑반찬 뭐 드세요?? 맨날 똑같아서.. 질려요A. 깻잎장아찌, 멸치볶음, 김은 기본으로 있구요. 배추 한통 사니 쌈으로도 먹을 수 있고 겉절이 바로 무쳐서 먹기도 하고 요즘은 날씨가 더워서 비빔 국수 먹는데 잘익은 열무김치에 말아서 간단하게 먹기도 합니다. 단백질이 부족할 때는 대패삼겹살 사서 숙주와 볶아서 먹습니다. 국은 오이미역냉국을 자주 해먹고 가지 냉국도 맛있더라구요. 계란으로는 계란말이 할 때도 있고 계란찜을 하기도 하고 토마토와 볶아먹기도 합니다.
- 생활꿀팁생활남자나 여자나 눈썹 문신을 하던데 왜 하는건가요?A. 저는 화장할 때 눈썹과 립스틱만 그리는 편입니다. 눈썹은 인상을 좌우할만큼 중요한 것 같습니다. 요즘은 남자든 여자든 누구나 눈썹문신을 하더라구요. 너무 과하지 않게 자기에게 어울리는 눈썹모양을 그려서 하면 안 한 것보다는 단정하게 보이면서 인상이 또렷해 보이는 효과가 있습니다. 저도 눈썹문신을 고민하고 있는데 그리는 것이 귀찮아서 언제 한번 가볼까 합니다. 반영구적으로 문신하는 것도 있으니 눈썹이 숱이 적거나 없는 사람은 하는 것이 인상이 더 좋아보이기도 하고 아파보이지도 않는 것 같습니다. 다만 너무 과하게 진하게 해버리면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의해야 합니다.
- 생활꿀팁생활아침에 러닝을 하시면 아침을 먹고 하시나요? 아니면 공복에 러닝을 하시나요?A. 아침에 러닝을 하는 목적이 체지방 연소라면 공복이 효율적이고 근육을 지키면서 체력을 유지하는 운동이 목적이라면 간단하게 단백질 음료나 삶은 계란과 샐러드 정도 챙겨 먹고 러닝 하는 것이 근손실을 막을 수 있을 것 같습니다. 공복 운동이 저는 좋지 않다고 생각합니다. 에너지를 위해 쓰이는 영양소가 탄수화물인데 공복에 뛰게 되면 근육을 가져다 쓰기 때문에 적절하게 드시고 운동하는 것이 에너지를 효율적으로 쓰면서 건강한 러닝이 되지 않을까 싶습니다.채택 받은 답변
- 기타 고민상담고민상담피부 좋아지는 방법이 따로 있을까요?A. 피부가 좋아지는 생활습관에는 우선 비타민이 풍부한 항산화 식품을 골고루 섭취하고 수분섭취도 중요한 요소인 것 같습니다. 그리고 무엇보다 잠을 충분히 자야 피부재생 및 회복에 도움이 되는 것 같습니다. 수분을 빼앗는 술은 금하고 되도록 음식을 짜지 않게 섭취하는 것도 일부 도움이 되는 것 같습니다. 겨울에는 특히 보습에 신경을 써야 주름이 덜 생기는 거 같아요. 요즘 같이 더운 날씨에는 자외선 차단제 필수로 바르고 선그라스 및 양산을 필수로 챙겨야 노화의 주범인 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있을 것 같습니다. 열에 노출된 피부는 집에 오면 오이팩이나 냉동실에 얼려둔 팩으로 열을 식히고 진정을 시켜주면 홍조를 막고 탄력에 도움이 될 것 같습니다.채택 받은 답변
- 연애·결혼고민상담결혼식날 하객이 우는 건 어떤 감정때문일까요??A. 결혼식날에는 여러가지 감정이 생기는 것 같습니다. 부모님이 계셔도 그간 같이 부모와 자식간에 지내온 추억을 회상하면 눈물이 나기도 하고 저 같은 경우는 부모님 없이 결혼식을 해서 더 심하게 울었던 것 같습니다. 양가 부모님께 인사하는 타이밍에 하객도 울고 특히 신부측에서는 많이 우는 것을 볼 수 있는 것 같습니다. 부모 입장에서는 낳고 기르고 이제 둥지를 떠나보내야 하는 심정이 서운하면서도 시원하면서도 섭섭한 감정이 든다고 합니다. 어느 결혼식을 가든 그런 모습을 보면 눈물이 나는 것 같아요. 눈물의 의미는 여러가지 의미가 있지 않을까 싶습니다. 자식이 결혼해서 행복하게 잘 살기를 바라는 마음도 있고 아쉬움의 의미도 있는 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활식용유중 카놀라유 포도씨유등 많은데 어느것을 드세요A. 카놀라유가 선물로 많이 들어와서 쭉 먹어왔는데, 만드는 과정이 가장 안 좋다는 이야기를 듣고 콩기름을 쓰고 있습니다.계란후라이는 올리브유를 사용하고 전부칠 때는 콩기름을 사용합니다. 저희 집에서 사용하는 식물성 기름은 식용유, 올리브유, 들기름 적정하게 사용하는 것 같아요.
- 기타 고민상담고민상담하루 평균 몇걸음 정도 걸으시나요??A. 하루 8천보 채우기는 쉬운 일이 아닌 것 같습니다. 집에서 걸어다닐 때 항상 폰을 주머니에 넣고 다니니 기본 2천보는 걷는 거 같고 본격적으로 나가서운동 할 때는 강도 있게 걸으니 6천보 정도 걷고 들어옵니다. 저는 인바디상 추천 걸음수가 7천보라서 기본적으로 7천보 걷고 집에서 걸어서 채우는 편입니다. 매일 하는 걷기라서 무리하지 않고 한 20분 정도만 강도 있게 하는 편입니다.